Đau nhức xương khớp tê bì chân tay: Chớ để lâu mà hại thêm

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều người dạo này hay than rằng “sáng dậy thấy cứng khớp”, “đêm nằm chân tay râm ran như kiến bò”, hay “lúc ngồi thì không sao, đứng lên lại nhức ê ẩm từ lưng xuống gót chân”… Nghe qua tưởng do mệt mỏi, hóa ra lại là biểu hiện ban đầu của chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay – một tình trạng phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ, để lâu sinh họa lớn.

Đau nhức xương khớp tê bì chân tay theo YHCT

Trong y học cổ truyền, chứng đau nhức xương khớp đi kèm tê bì chân tay được xếp vào nhóm bệnh “Tý chứng” – nghĩa là bế tắc, tắc nghẽn kinh lạc. Bệnh sinh ra do phong – hàn – thấp – nhiệt từ bên ngoài xâm nhập, gặp lúc khí huyết suy yếu, chính khí hư tổn mà vào sâu gây tắc trở lưu thông máu huyết, khiến kinh lạc không được nuôi dưỡng, gân xương thiếu huyết mà sinh đau tê.

“Bà con nhớ nhé, không phải cứ đau chỗ nào là bệnh tại chỗ ấy. Trong Đông y, đau là biểu hiện, gốc rễ thường nằm ở thận hư, can huyết hư, hay khí huyết đình trệ lâu ngày không thông.”

Triệu chứng nhận diện sớm để kịp thời điều trị

Bà con cần chú ý những dấu hiệu sau – đừng coi là chuyện nhỏ:

• Đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội vùng lưng, gối, cổ, vai gáy, khuỷu tay, cổ tay, đầu gối…
• Tê bì từ đầu ngón tay – ngón chân lan dần lên cánh tay, bắp chân.
• Cứng khớp buổi sáng, đặc biệt là khớp gối và cổ tay – phải xoa bóp mới cử động được.
• Khi thời tiết lạnh, ẩm thấp – đau tăng, tê nhiều hơn, vận động khó khăn.

Lão thường gặp bà con chủ quan, cứ nghĩ vài viên giảm đau là khỏi. Nhưng thuốc Tây chỉ làm tê đi cảm giác, trong khi độc tà vẫn âm thầm tích tụ, lâu ngày thành mạn tính, dễ biến chứng teo cơ, cứng khớp, liệt nửa người.

Nguyên nhân đau nhức xương khớp tê bì chân tay

Y lý Đông y gọi đây là chứng phong thấp tý, gồm nhiều thể:

• Hàn tý: do hàn khí xâm nhập, đau dữ, co rút, sợ lạnh, đắp ấm thì dịu.
• Thấp tý: trời nồm ẩm, khớp nặng nề, tê dại, khó nhấc tay chân.
• Phong tý: đau di chuyển, lúc tay, lúc lưng, cảm giác như châm chích.
• Nhiệt tý: khớp sưng nóng đỏ, có thể kèm sốt nhẹ, thường là viêm cấp.

Đi sâu hơn, Lão thấy phần lớn bà con bị đau nhức xương khớp tê bì chân tay đều có nền thận khí hư hoặc can huyết hư. Khí huyết không đủ để nuôi cân mạch – gân xương thiếu dinh dưỡng – lâu ngày sinh đau và tê. Thêm vào đó, làm việc nặng, ngồi lâu, ít vận động khiến khí huyết đình trệ, càng sinh ứ trệ và đau nhức.

Đông y trị đau nhức xương khớp tê bì chân tay

Đông y không chỉ làm giảm đau, mà hướng tới khôi phục toàn diện, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng:

1. Khu phong – trừ hàn – hóa thấp: dùng các vị độc hoạt, tang ký sinh, phòng phong, quế chi… giúp xua tà khí ra ngoài.
2. Thông kinh hoạt lạc: kết hợp xuyên khung, đương quy, đan sâm để khai thông khí huyết, giảm đau từ gốc.
3. Bổ can thận – dưỡng khí huyết: phối thục địa, tục đoạn, đỗ trọng, kỷ tử, hoàng kỳ – nuôi dưỡng gân cốt, nâng sức bền xương khớp.

Dưỡng sinh và thói quen giúp giảm đau, hết tê

Bên cạnh dùng thuốc, Lão dặn bà con:

• Xoa bóp bấm huyệt: Các huyệt như Hợp cốc, Thái khê, Huyết hải, Dương lăng tuyền rất tốt để làm thông kinh lạc.
• Chế độ ăn: Dùng nhiều món có tính ôn như cháo gừng, canh đỗ trọng, thịt dê hầm kỷ tử; tránh đồ lạnh, rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn.
• Vận động nhẹ nhàng: Dù đau, cũng nên đi lại, xoay khớp nhẹ mỗi sáng – giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

Lời căn dặn của Lão

Chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay nếu không chữa sớm, để dai dẳng, sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, công việc, và cả tâm trạng. Lão mong bà con đừng chủ quan – hãy lắng nghe cơ thể mình. Khi thấy đau tê tái phát nhiều lần, nên đi bắt mạch, chẩn thể bệnh để tìm hướng điều trị đúng đắn.

Ai chưa tiện đến khám trực tiếp, có thể gửi hình ảnh vùng đau, lưỡi, hoặc tình trạng qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn cho Messenger Lão Tuấn, để Lão xem xét và tư vấn bước đầu cho rõ ràng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc