Thoái hóa khớp ngón tay – Đừng coi thường dấu hiệu nhỏ

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều người coi chuyện ngón tay đau nhức, cứng khớp buổi sáng là chuyện nhỏ, nghĩ do “trở trời” hay “làm việc nhiều quá” rồi cũng hết. Nhưng bà con ơi, đừng chủ quan! Rất có thể đó là dấu hiệu sớm của một căn bệnh âm thầm – thoái hóa khớp ngón tay, nếu không được để ý, chữa trị từ sớm thì hậu quả về sau không hề đơn giản.

Thoái hóa khớp ngón tay là gì?

Theo Y học hiện đại, đây là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn tại các khớp nhỏ vùng ngón tay, thường gặp ở người làm việc tay chân nhiều, người cao tuổi, phụ nữ sau mãn kinh. Còn trong Y học cổ truyền, bệnh thuộc phạm trù “chứng tý” – tức là khí huyết bế tắc không thông, phong – hàn – thấp xâm nhập gây đau, co cứng, tê mỏi khớp.

Bà con nhớ nhé, Đông y không chỉ chữa triệu chứng, mà còn luận đến tận gốc: Thận tàng tinh – chủ cốt, khi thận hư thì xương yếu, gân run. Lại thêm khí huyết hư suy, kinh lạc tắc trở thì khớp khó mà linh hoạt được.

Triệu chứng thoái hóa khớp ngón tay thường gặp

• Đau âm ỉ hoặc nhói ở các khớp đốt ngón tay, nhất là ngón trỏ và ngón giữa.
• Cứng khớp vào sáng sớm, phải xoa bóp, cử động nhẹ nhàng mới dễ co duỗi.
• Khi gập duỗi có tiếng kêu “lục cục”, “lạo xạo”.
• Ngón tay sưng, đỏ nhẹ, có thể nổi nốt cứng ở khớp đốt xa (gọi là nốt Heberden).
• Về lâu dài, ngón tay biến dạng, gập lệch, cử động khó khăn.

Nguyên nhân theo Đông y và kinh nghiệm lâm sàng

Lão lý giải rõ cho bà con dễ hình dung: Khi tuổi cao, khí huyết suy, thận khí hư yếu, không đủ nuôi xương khớp. Lại thêm cảm phải phong hàn, hoặc do lao động tay chân lâu ngày làm tổn thương cân cơ gân xương, khiến kinh lạc bị tắc. Có người cơ địa nhiệt nhiều, huyết khô mà sinh viêm. Tùy từng người mà bệnh phát khác nhau, chứ không thể dùng một đơn chung cho tất cả.

Khắc phục thoái hóa khớp ngón tay thế nào?

Trong điều trị, Lão không chỉ nhìn mỗi chỗ đau. Lão sẽ xét toàn thân – xét khí huyết, xét thận tạng, xét đến cả ăn uống – giấc ngủ – vận động để kê bài phù hợp. Đa phần bà con bị thể “phong hàn tý” hoặc “huyết hư phong thấp”, cần phải khu phong – trừ thấp – bổ huyết – thông kinh thì mới mong cải thiện.

Lão hay dùng các vị thuốc như độc hoạt, tang ký sinh, phòng phong, quế chi, xuyên khung, đương quy, ngưu tất… phối hợp gia giảm theo từng thể bệnh. Kèm theo đó là hướng dẫn chườm ngải, ngâm tay bằng nước lá ấm mỗi tối để giúp khí huyết lưu thông, xoa dịu khớp đau.

Lối sống dưỡng khớp ngón tay theo Y học cổ truyền

• Xoa bóp – vận động nhẹ: Mỗi sáng, bà con nên xoa nắn từng đốt ngón tay, kết hợp nắm mở bàn tay 10–15 lần để kích hoạt khí huyết lưu thông.
• Ngâm tay bằng nước ấm: Dùng lá ngải cứu, lá lốt, kinh giới đun sôi, ngâm tay 10–15 phút buổi tối trước ngủ sẽ giúp giảm đau nhức, dễ ngủ hơn.
• Ăn uống dưỡng cốt: Bổ sung các món như chân giò hầm đậu đen, canh xương bò, cháo ý dĩ… vừa bổ thận vừa nuôi dưỡng gân cốt.

Lời căn dặn từ Lão Tuấn

Lão dặn rồi: khớp đau không chỉ là chuyện thể xác, mà còn ảnh hưởng cả tinh thần. Có người đau mà mất ngủ, ăn không ngon, sống u uất cả ngày. Vậy nên, đừng để bệnh âm ỉ mà trở nặng mới chữa. Lão luôn khuyên bà con – bệnh khớp càng phải kiên trì, vừa uống thuốc đúng, vừa vận động đúng, vừa ăn uống dưỡng thân thì mới mong cải thiện.

Nếu cần Lão xem thêm tình trạng, bà con có thể gửi ảnh khớp tay sưng đau, hoặc gửi Lão kết quả chụp chiếu, đơn thuốc đang dùng qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để Lão tư vấn thêm bước đầu.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc