Trung Quản – Huyệt Vàng Giúp Bụng Êm, Ăn Ngon, Tiêu Hóa Khỏe

Nhiều bà con hay than: “Cứ ăn vào là đầy, là ợ, bụng chướng như trống”, tưởng chỉ do ăn no, ai ngờ gốc rễ lại nằm ở cái huyệt Trung Quản – “cửa ải giữa trời người” của vùng bụng. Huyệt này như cái khoá chính điều khiển cả đường tiêu hoá, thông rồi thì ăn ngon, ngủ yên; nghẽn thì cả người uể oải, khó chịu.

Vị trí huyệt

Trung Quản nằm ngay giữa bụng, tính từ rốn lên chừng bốn khoát ngón tay (khoảng 2 tấc theo thước Đông y), trên đường dọc giữa bụng. Bà con có thể dùng bàn tay đặt ngang rốn, lấy bốn ngón tay đo lên – chỗ đó chính là huyệt Trung Quản. Cứ nhớ mẹo dân gian: “Rốn là cổng, Trung Quản là sân”, muốn điều hoà tiêu hoá, cứ tìm “sân” mà thông là được.

Công năng trong trị liệu

Huyệt Trung Quản chủ trị về dạ dày – tỳ – vị, là “đầu tàu” của khí hoá trung tiêu. Tác dụng chính là kiện tỳ, hoà vị, giáng nghịch, tiêu thực. Khi khí ở dạ dày nghịch lên thì ợ hơi, nôn ói; khi tỳ yếu thì ăn không tiêu, bụng trướng. Bấm đúng huyệt này giúp khí huyết lưu thông, bụng ấm lên, tiêu hoá khoẻ ra.

Rối loạn tiêu hoá, đầy trướng

Lão gặp nhiều bà con chỉ cần day Trung Quản đều đặn mỗi tối, kết hợp xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, là cảm giác chướng đầy giảm rõ. Vì sao? Vì huyệt này giúp điều khí ở vùng giữa – nơi mọi thức ăn đều phải “ghé qua” trước khi hấp thu.

Đau dạ dày, trào ngược

Người hay ợ nóng, đau âm ỉ vùng thượng vị, bấm huyệt Trung Quản có thể giảm triệu chứng vì nó giúp “hạ nghịch khí” – nghĩa là khiến hơi và dịch vị không trào ngược lên nữa, đồng thời giảm co thắt dạ dày.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi hoặc nằm ngửa, thả lỏng bụng. Dùng ngón giữa hoặc ngón cái day ấn nhẹ huyệt Trung Quản theo vòng tròn nhỏ, từ nhẹ đến vừa. Khi bấm đúng chỗ, sẽ thấy hơi tức lan sâu hoặc ấm bụng. Mỗi lần làm khoảng 3–5 phút, ngày 1–2 lần, tốt nhất trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, Trung Quản còn được dùng trong châm cứu, cứu ngải hoặc cấy chỉ cho người bệnh mạn tính về tiêu hoá. Châm cứu giúp khí huyết lưu thông sâu hơn, giảm đau nhanh; cứu ngải lại thích hợp với người lạnh bụng, tiêu hoá kém. Tùy thể bệnh, thầy thuốc sẽ chọn cách tác động phù hợp, không nên tự làm vì vị trí gần tạng phủ, dễ sai lệch.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Trung Quản thường được phối với Túc Tam Lý để kiện tỳ vị, điều khí tiêu thực; phối Khí Hải để tăng sức tiêu hoá; phối Nội Quan giúp giảm nôn, an thần. Khi phối hợp, tác dụng bền và sâu hơn nhiều so với day riêng lẻ.

Lưu ý

Phụ nữ có thai không nên day mạnh vùng bụng. Người vừa ăn no, người đang sốt cao hoặc có bệnh cấp vùng bụng cũng tạm thời không bấm. Đây là huyệt trọng yếu, chỉ nên dùng để hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con có thể uống thêm trà gừng ấm hoặc nước vỏ quýt để trợ tiêu, tránh ăn đồ lạnh sống. Buổi tối xoa bụng 36 vòng theo chiều kim đồng hồ rồi 36 vòng ngược lại giúp tiêu hoá tốt. Ai thường lạnh bụng, nên ngâm chân nước ấm pha chút muối và gừng trước khi ngủ – vừa ấm tỳ vị, vừa dễ ngủ sâu.

Bà con ở xa, nếu chưa tiện đến khám, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh vùng bụng qua Zalo 0972606773 để Lão xem và tư vấn cụ thể hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc