LÃO MỜI BÀ CON CÙNG THAM GIA “150.000 BƯỚC CHÂN” – ĐỂ TỪNG BƯỚC LÀ MỘT NHỊP SỐNG XANH

Bà con ơi,

Mỗi lần sang thu, Lão lại thấy mình như trẻ lại. Gió mát, nắng nhẹ, cây cỏ thuốc Nam thơm nức cả khoảng sân Trung tâm. 

Cũng đúng vào tiết trời này, cách đây 15 năm, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc được gieo mầm ý tưởng và bắt tay vào xây dựng. Ngày ấy gian nan lắm, nhưng lòng Lão nhớ mãi.

Giờ nhìn lại, thời gian nhanh như một cái chớp mắt. Trung tâm không chỉ là nơi khám chữa bệnh, mà đã trở thành mái nhà của hàng ngàn bà con, là nơi gìn giữ và phát triển tinh hoa Y học cổ truyền. 

Và nhân dịp trọng đại này, Lão muốn mời bà con cùng Lão thực hiện một hoạt động thật ý nghĩa, vừa dưỡng sinh, vừa tri ân đất trời – đó là chương trình “150.000 BƯỚC CHÂN – VÌ SỨC KHỎE & MÔI TRƯỜNG SỐNG AN LÀNH”.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao lại là bước chân, mà không phải bài thuốc?

Bà con thân mến, Y học cổ truyền không tách rời giữa thuốc và đạo. Nghĩa là người chữa bệnh không chỉ dùng phương, dùng thảo dược, mà còn phải chỉnh khí, điều tâm, dưỡng sinh. Mà trong đó, “hành công” – tức vận động có ý thức – là một phương pháp trị bệnh lâu dài và bền vững nhất.

“Tinh – khí – thần là gốc của sự sống”. Bước đi nhẹ nhàng mỗi ngày, là giúp tứ chi vận động, làm cho khí huyết lưu thông, tạng phủ điều hòa. 

Đó là cách để dưỡng khí (bổ sung năng lượng sống), điều huyết (lưu thông máu), thông kinh lạc (giải tắc nghẽn), an thần (ổn định tâm trí). Chỉ cần bước đúng, thở đúng, đi đều – bà con đã tự chữa mình rồi mà không cần dùng thuốc.

Thế nên mới có câu: “Đi bộ là phương thuốc không cần kê đơn, không lo tác dụng phụ, mà lại hiệu quả tận gốc.”

150.000 bước chân – Mỗi bước là một lời tri ân

Lão chọn con số 150.000 – không phải để bà con đếm cho mệt. Mà bởi con số ấy tượng trưng cho 15 năm một chặng đường mà Trung tâm đã đi qua. Mỗi bước chân bà con đi, chính là nối tiếp một dấu ấn của hành trình ấy.

Đi trong vườn thuốc, đi dưới bóng cây, đi giữa thiên nhiên – bà con sẽ cảm nhận được từng hơi thở của đất trời, thấy lòng mình nhẹ lại, thân thể ấm lên, đầu óc minh mẫn. Mỗi bước đi là một nhịp thở sâu hơn, là một lần buông bỏ lo toan, là một cơ hội để cơ thể tự vận động, tự điều chỉnh, tự chữa lành.

Lão mong bà con đừng xem đây là một trò chơi phong trào, mà hãy coi như một cuộc hành hương về chính bản thân mình.

Hai tuần – Hai chủ đề – Hai hành trình tâm hồn và sức khỏe

Trong 15 ngày từ 15/10/2025 đến 30/10/2025, Lão và Trung tâm phát động hai hoạt động đặc biệt:

Tuần 1: “Khoảnh khắc bước chân xanh” – Bà con hãy tìm một nơi thật yên bình, vườn nhà cũng được, góc phố cũng xong, miễn là có thiên nhiên, có cỏ cây, rồi bước đi nhẹ nhàng. Chậm thôi. Mỗi bước là một lần chào khí trời. Lão mong bà con ghi lại khoảnh khắc ấy – để thấy rằng dù chỉ một chút thôi, ta cũng đang sống lành mạnh, sống xanh.

Tuần 2: “Bước chân tri ân” – Ai từng gắn bó với Trung tâm, từng thăm khám, từng cảm nhận sự tận tâm của thầy thuốc, sự hiệu quả của bài thuốc Nam – hãy viết vài dòng gửi lại. Không cần văn chương, chỉ cần chân thành. Lão muốn nghe lại tiếng lòng của bà con – để thấy rằng cái nghề Lão chọn, cái đường Lão đi, không cô độc.

Giá trị thật – Không ở giải thưởng, mà ở hành trình

Lão biết, có bà con sẽ hỏi: Tham gia để làm gì? Có thưởng không? Có xứng công không?

Lão xin thưa: Có chứ. Có phần quà nhỏ cho người bền bỉ nhất, cho lời chia sẻ ý nghĩa nhất. Nhưng phần thưởng lớn nhất, lại không nằm ở vật chất.

Phần thưởng là khi bà con thấy mình ngủ ngon hơn sau vài hôm đi bộ. Là khi huyết áp ổn định lại, khớp bớt đau, hơi thở không gấp gáp. Là khi bà con cảm nhận được sự sống đang chảy mạnh mẽ trong từng mạch máu, từng huyệt đạo.

Và sâu xa hơn, đó là khi ta biết ơn cơ thể mình, biết gìn giữ chính khí – tức năng lượng bảo vệ cơ thể khỏi tà khí bên ngoài. Trong Đông y, ai giữ được chính khí mạnh thì bệnh tật khó xâm phạm.

Lão mời bà con – mỗi người một đôi chân, một trái tim đầy tình yêu với sức khỏe – cùng Lão bước những bước đầu tiên. Không cần nhanh. Không cần xa. Chỉ cần đều đặn, đủ đầy, đủ ý nghĩa.

Bắt đầu từ hôm nay. Mỗi bước chân – là một nhịp sống. Là một lời cảm ơn cơ thể. Là một cách nối dài sự sống.

Lão muốn cùng bà con đồng hành trong hành trình này, để mỗi bước chân hôm nay, là nền móng cho sức khỏe bền vững ngày mai – không chỉ cho bản thân, mà cho cả thế hệ mai sau.

Kính chúc bà con mạnh khỏe, thân tâm an lạc, khí huyết sung mãn.

Lão Tuấn – Trung tâm Thuốc Dân Tộc