Bấm Đúng Huyệt Suất Cốc – Giải Tỏa Căng Thẳng, Đầu Óc Tỉnh Táo

Lão vẫn hay bảo bà con rằng: “Cái đầu mà mỏi, nặng, đau như có ai siết dây quanh trán – nhiều khi không phải do lo nghĩ quá mà là do khí huyết tắc ở một chỗ rất nhỏ trên đầu thôi”. Hôm nay, Lão kể bà con nghe về một huyệt rất hay – Suất Cốc – nằm nơi đỉnh đầu phía sau, nhỏ vậy mà gánh cả chuyện đầu óc minh mẫn, giảm đau nhức, tỉnh táo tinh thần.

Vị trí huyệt

Huyệt Suất Cốc nằm ở vùng đầu, ngay chỗ giao giữa đường thẳng kéo từ đuôi lông mày lên đỉnh đầu và bờ trên của tai. Bà con cứ đặt hai ngón tay lên đỉnh tai, kéo lên khoảng hai khoát ngón tay – chỗ lõm nhẹ nơi xương sọ, ấn vào thấy hơi tức, đó chính là Suất Cốc. Mẹo nhỏ để nhớ: “Suất” là ra, “Cốc” là chỗ lõm – huyệt nằm ở chỗ lõm đầu, nơi khí từ trong ra ngoài, nên tác động vào dễ “thông đầu, tỉnh não”.

Công năng trong trị liệu

Huyệt Suất Cốc là cửa ngõ giao hòa khí huyết vùng đầu. Bấm vào đây giúp khai thông kinh lạc, giảm đau đầu, chóng mặt, ù tai, mắt mờ, thậm chí cả rụng tóc do khí huyết kém lưu thông.

Giảm đau đầu – căng thẳng thần kinh

Nhiều người làm việc căng thẳng, ngồi máy tính lâu, máu dồn lên đầu mà không tán được, sinh đau nặng trán – chẩm. Bấm Suất Cốc giúp giải tỏa uất khí, lưu thông máu, đầu nhẹ hẳn như gỡ được vòng dây thít.

Giảm đau cổ gáy, chóng mặt

Đầu cổ nối liền, nên khi gáy cứng, khí không lên đầu được – sinh ra chóng mặt, hoa mắt. Suất Cốc nằm ngay đầu đường kinh Đởm, bấm đúng huyệt sẽ “mở van” cho khí huyết lưu thông, cổ mềm, đầu nhẹ.

Giúp ngủ ngon, thư giãn thần kinh

Người hay mất ngủ, mơ nhiều, suy nghĩ liên miên cũng nên day ấn nhẹ huyệt này buổi tối – vừa giúp an thần, vừa ổn định khí huyết vùng đầu. Có người Lão hướng dẫn, chỉ vài tối làm đều là giấc ngủ đã sâu hơn hẳn.

Cách day ấn

Bà con nên ngồi hoặc nằm thoải mái, dùng ngón tay giữa hoặc ngón cái day tròn nhẹ lên huyệt Suất Cốc. Khi bấm đúng sẽ thấy tức nhẹ, tê lan khắp đầu. Giữ lực vừa phải, day mỗi bên khoảng 1–2 phút, làm 1–2 lần mỗi ngày, tốt nhất buổi sáng và tối. Nhớ đừng ấn quá mạnh, tránh gây đau đầu ngược lại.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài bấm tay, các thầy thuốc còn có thể dùng châm cứu, cứu ngải hoặc cấy chỉ để tác động sâu hơn. Mỗi cách có mục đích riêng: châm cứu giúp khai thông nhanh; cứu ngải ấm huyệt, tăng lưu thông khí huyết; cấy chỉ duy trì kích thích lâu dài, phù hợp người đau đầu kinh niên.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Để tăng hiệu quả, Suất Cốc thường phối với:

• Phong Trì: giảm đau đầu, ù tai, hoa mắt.
• Bách Hội: khai thông toàn bộ vùng đầu, dưỡng não.
• Thái Dương: trị đau đầu do căng thẳng, thời tiết.

Lưu ý

Không bấm khi đang sốt cao, say rượu hoặc huyết áp quá thấp. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cũng nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi thực hiện. Nhớ rằng day ấn chỉ hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn khí huyết lên đầu điều hòa, bà con nên uống thêm trà hoa cúc, trà gừng mật ong buổi sáng; tối thì ngâm chân nước ấm pha muối gừng cho huyết lưu thông. Tập hít thở sâu, xoay cổ vai nhẹ nhàng mỗi ngày, đừng để đầu cổ “ì” như cối đá – khí huyết dễ tắc lắm đấy.

Nếu ở xa, chưa tiện đến khám, bà con có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh vùng đau đầu – cổ gáy qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ và hướng dẫn cụ thể hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc