Không Cần Thuốc Ngủ – Huyệt Thần Môn Giúp Bà Con Dễ Ngủ, Dễ Yên Tâm

Có người từng nói vui với Lão rằng: “Đêm nào không ngủ được, chỉ ước có cái nút tắt suy nghĩ”. Lão mỉm cười bảo: “Nút ấy chính là huyệt Thần Môn đấy bà con ạ”. Nói nghe như chuyện lạ, nhưng trong Đông y, Thần Môn là chiếc “chìa khóa vàng” của giấc ngủ, là cánh cổng nối tâm – thân, giúp con người an thần, tĩnh tâm, điều hòa nhịp đập trái tim. Một huyệt nhỏ trên cổ tay thôi, mà giữ vai trò chẳng khác gì người gác cửa cho tâm hồn vậy.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vị trí huyệt

Thần Môn nằm ở mặt trong cổ tay, ngay trên nếp gấp cổ tay phía ngón út. Bà con có thể gập cổ tay lại, nhìn thấy một chỗ lõm nhỏ ở đầu gân gấp cổ tay – đó chính là vị trí của huyệt. Dân gian hay dặn nhau “tìm chỗ mạch đập dưới ngón út, chạm nhẹ thấy lõm – chính là cửa Thần Môn mở ra”. Một huyệt nằm nông, dễ tìm, nên bà con hoàn toàn có thể tự xác định được tại nhà.

Công năng trong trị liệu

Huyệt Thần Môn là “chủ huyệt của kinh Tâm”, có tác dụng dưỡng tâm an thần, điều hòa khí huyết, giúp tâm trí thư thái. Đông y coi huyệt này như nơi giao hòa giữa thần khí và huyết mạch – khi thần yên thì tâm ổn, mà tâm ổn thì ngủ ngon, huyết lưu thông, tinh thần sảng khoái.

Mất ngủ, lo âu

Thần Môn giúp “trấn tĩnh thần chí”, giảm hồi hộp, bồn chồn, giúp dễ ngủ. Lão từng gặp không ít người chỉ vì căng thẳng, suy nghĩ nhiều mà trằn trọc cả đêm. Chỉ cần day nhẹ Thần Môn mỗi tối, kết hợp thở chậm, là giấc ngủ đến tự nhiên như dòng nước chảy.

Đau tức ngực, hồi hộp tim đập nhanh

Với những người hay thấy tim đập dồn dập, ngực nặng như có đá đè, day ấn Thần Môn giúp khí huyết lưu thông, giảm co thắt vùng ngực. Đông y gọi đó là “thông tâm mạch – điều tâm khí”.

Trí nhớ kém, hay quên

Huyệt này còn giúp dưỡng tâm, ích trí. Khi khí huyết dồi dào, thần khí sáng suốt, đầu óc minh mẫn hơn, học hành, làm việc cũng hiệu quả hơn.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thư giãn, tay thuận day tay còn lại. Dùng ngón cái ấn vào huyệt Thần Môn, giữ lực vừa phải sao cho cảm giác tê nhẹ, lan dọc bàn tay. Day tròn 1–2 phút mỗi bên, thực hiện 2–3 lần mỗi ngày, đặc biệt buổi tối trước khi đi ngủ. Khi bấm đúng huyệt, bà con sẽ thấy lòng bàn tay ấm lên, hơi thở chậm lại – đó là dấu hiệu khí huyết đang lưu thông tốt.

Các phương pháp tác động khác

Với những ai mất ngủ lâu ngày, hồi hộp hoặc suy nhược thần kinh, Lão thường chỉ định kết hợp châm cứu Thần Môn cùng các huyệt Nội Quan, Tam Âm Giao. Châm cứu giúp kích thích sâu, khai thông tâm mạch, đưa khí huyết vận hành nhịp nhàng. Ngoài ra, cứu ngải tại huyệt này giúp làm ấm tâm dương, rất hợp với người hay lạnh tay chân, ngủ chập chờn.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

• Phối với Nội Quan để trị hồi hộp, lo âu, mất ngủ.
• Phối với Tam Âm Giao để an thần, điều hòa kinh nguyệt, dưỡng huyết cho phụ nữ.
• Phối với Hợp Cốc, Thái Xung để điều khí, giảm căng thẳng thần kinh.

Lưu ý

Không bấm huyệt khi đang sốt cao, mệt kiệt sức hoặc vừa ăn no. Người bị bệnh tim nặng, rối loạn nhịp nặng cần có chỉ định của thầy thuốc. Khi day ấn, nếu thấy đau lan mạnh hoặc chóng mặt, nên dừng lại và nghỉ ngơi.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con có thể uống trà tâm sen hoặc trà hoa nhài buổi tối giúp an thần, ngủ sâu. Tập hít thở chậm 5–10 phút trước khi đi ngủ, hoặc ngâm chân nước ấm với ít muối và vài lát gừng – cũng giúp khí huyết lưu thông, giấc ngủ đến dễ dàng hơn. Lão hay nói: “Giấc ngủ đến từ sự yên của tâm – mà tâm yên, là nhờ Thần Môn khai sáng”.

Nếu bà con ở xa chưa tiện ghé khám, cứ gửi triệu chứng hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem kỹ và dặn dò thêm cách bấm, phối huyệt phù hợp từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc