Mỗi Ngày Ăn 2 Củ Tỏi Đen Cô Đơn Có Được Không
Nhiều bà con đọc đến đoạn tỏi nướng, lại hỏi Lão rằng: “Ngày nào cũng ăn 2 củ TỎI ĐEN CÔ ĐƠN được không?” Lão hiểu – cái gì tốt thì ai cũng muốn dùng nhiều, nhưng trong y lý, “thuốc bổ mà dùng sai, cũng hóa hại”. ĂN ĐƯỢC, NHƯNG PHẢI BIẾT GIỚI HẠN.
Tỏi đen vốn được lên men từ tỏi tươi, hoạt chất allicin đã chuyển hóa thành S-allyl cysteine – nhẹ hơn, bớt hăng, lại thêm tác dụng chống oxy hóa mạnh. Dùng điều độ, tỏi đen giúp ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, nâng sức đề kháng, hỗ trợ gan, dạ dày, thậm chí giảm đau nhức xương khớp nhờ cải thiện tuần hoàn khí huyết. Nhưng nếu lạm dụng quá, dạ dày dễ bị kích ứng, người âm hư nội nhiệt (hay nóng trong, nổi mụn, khô họng, táo bón) sẽ càng thêm khô nhiệt, mệt mỏi.
Theo Đông y, tỏi đen có tính ôn, vị cay ngọt, quy vào kinh Tỳ – Vị, có tác dụng ôn trung, giải độc, hành khí, tán kết. Tuy nhiên, “ôn mà quá thì thương tân dịch”, nên người đang viêm loét dạ dày, nóng gan, tá tràng yếu, phụ nữ có thai hoặc người đang dùng thuốc chống đông không nên ăn thường xuyên. Người khỏe mạnh chỉ nên ăn 1–2 tép tỏi cô đơn/ngày là vừa đủ, chia đều sáng – tối sau ăn. Còn người có bệnh nền mạn tính thì tốt nhất nên hỏi thầy thuốc, để biết hợp hay không hợp tạng.
Nói nôm na, dùng tỏi đen là để dưỡng, chứ không phải để “cày” – mỗi ngày ăn vừa chừng, kết hợp ăn đủ rau xanh, uống nhiều nước ấm, giữ giấc ngủ tròn, thì hiệu quả mới bền. Còn nếu thấy người nóng, miệng khô, bụng ậm ạch thì nên giảm ngay, nghỉ vài hôm cho cơ thể cân lại.
Nếu bà con đang dùng tỏi đen để hỗ trợ xương khớp, có thể kết hợp thêm mẹo tỏi nướng đắp ngoài như Lão đã hướng dẫn, sẽ vừa trị ngoài vừa dưỡng trong, khí huyết lưu thông tốt hơn.
Nói chung, TỎI ĐEN là quý, nhưng dùng cho đúng cơ địa mới sinh lợi. Còn ai đang phân vân, không biết mình hợp hay không, Lão khuyên cứ gửi thông tin sức khỏe hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp cho rõ tạng, rõ bệnh để chỉ cách dùng cho trúng.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
