Tỏi Nướng Ăn Vào Buổi Sáng Hay Tối
Sáng sớm chưa ăn gì mà làm ngay tép TỎI NƯỚNG bỏ vào miệng, nghe thôi cũng thấy “nồng” rồi phải không bà con? Có người lại bảo nên ăn buổi tối mới phát huy tác dụng. Thực ra, NÊN ĂN TỎI NƯỚNG VÀO BUỔI SÁNG – nhưng phải đúng cách mới tốt, chứ dùng bừa dễ “hại hơn lợi”
Trong Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, giúp hành khí, giải độc, tán hàn – tức là xua lạnh, thông khí huyết, tiêu viêm. Buổi sáng là lúc dương khí trong người bắt đầu khởi, khí huyết còn chậm, cơ thể dễ nhiễm hàn – ăn tỏi nướng khi ấy chẳng khác nào “châm ngòi lửa nhỏ” cho cơ thể ấm lên, kích thích tiêu hóa và đẩy khí trệ. Còn nếu ăn buổi tối, nhất là trước khi ngủ, tỏi sẽ sinh nhiệt, khiến người vốn âm hư – nóng trong, dễ trằn trọc, khô miệng, khó ngủ.
Về Tây y mà nói, tỏi nướng vẫn giữ được allicin – hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ tim mạch, giảm mỡ máu. Tuy nhiên, ăn khi bụng đói nhiều hoặc ăn quá nhiều dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, nhất là người viêm loét dạ dày tá tràng. Vì thế, nên ăn sau bữa sáng 10–15 phút, hoặc kèm miếng cơm, lát bánh để giảm kích thích.
Người huyết áp thấp, dạ dày yếu, hay nóng trong thì không nên dùng thường xuyên. Còn ai hay lạnh chân tay, đau khớp, tiêu hóa chậm, mệt mỏi buổi sáng – dùng tỏi nướng đều mỗi ngày 1 tép nhỏ lại rất hợp.
Nói gọn lại, sáng ăn tỏi nướng đúng liều – ấm người, lợi tiêu hóa, mạnh khí huyết. Tối ăn nhiều – dễ nóng, khó ngủ, sinh mụn. Cái gì cũng vậy, đúng thời – đúng lượng mới thành thuốc, sai thời – sai tạng lại thành họa, bà con nhớ nhé.
Nếu bà con đang bị đau khớp, tê mỏi hay tiêu hóa kém mà muốn Lão hướng dẫn cách kết hợp tỏi nướng với dầu gừng, rượu thuốc cho hợp tạng, cứ gửi ảnh hoặc mô tả chi tiết triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão sẽ dặn tận tay cách làm.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
