Có Uống Được Nước Lá Ổi Non Khi Bị Huyết Áp Cao Không?

Nhiều người cao huyết áp lo ngại uống nước lá ổi non sẽ làm bệnh nặng thêm, vì nghe nói “lá ổi chát, dễ tăng áp”. Thực ra, KHÔNG ĐÚNG. Người cao huyết áp vẫn có thể uống được lá ổi non, chỉ cần dùng đúng cách, lượng vừa phải. Đông y coi lá ổi non là vị thuốc vị chát, tính ấm, có tác dụng kiện tỳ, hóa thấp, sáp tràng, và quan trọng là giúp ổn định đường huyết, tiêu mỡ – những yếu tố thường đi kèm với tăng huyết áp. Thành ra, nếu dùng hợp lý, nó còn giúp điều hòa chuyển hóa, hỗ trợ tim mạch chứ không gây hại.

Trong Tây y, các nghiên cứu cho thấy hoạt chất quercetin, flavonoid và tanin trong lá ổi non có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, giảm cholesterol và hỗ trợ hạ đường máu. Nhờ đó, thành mạch bền hơn, máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm nguy cơ xơ vữa – một căn nguyên lớn của cao huyết áp. Nhưng nếu bà con uống đặc, uống quá nhiều hoặc uống khi đói, niêm mạc dạ dày và đường ruột sẽ bị co lại, có thể dẫn đến táo hoặc đầy hơi, từ đó gián tiếp làm tăng gánh nặng tuần hoàn.

Lão dặn kỹ: người cao huyết áp chỉ nên hãm loãng 5–7 lá ổi non, uống ấm sau ăn, 2–3 lần/tuần là đủ. Nếu đang dùng thuốc hạ áp Tây y, không nên uống cùng lúc, mà cách ít nhất 1–2 giờ. Tránh pha đặc, tránh uống liên tục hàng ngày. Người đang táo bón, phụ nữ mang thai, hoặc người đang thiếu máu do thiếu sắt thì không nên dùng, vì lá ổi có tính chát nhẹ, dễ cản hấp thu vi chất.

Uống đúng cách, lá ổi non sẽ là “trà dưỡng tỳ vị”, giúp tiêu hóa khỏe, giảm mỡ máu và ổn định đường huyết – gián tiếp làm nhẹ gánh tim, tốt cho huyết áp. Nhưng uống sai – đặc, liên tục – thì như “dao hai lưỡi”, dễ gây rối tiêu hóa. Bà con nhớ, cái gì cũng quý ở chữ điều độ.

Nếu bà con còn băn khoăn huyết áp mình không ổn, đang dùng thuốc Tây mà muốn kết hợp thêm thảo dược, Lão khuyên nên để thầy thuốc xem mạch, cân nhắc thể trạng trước. Ở xa, bà con có thể gửi thông tin huyết áp, thuốc đang dùng, kèm hình ảnh hoặc mô tả cụ thể qua Zalo 0972606773 để Lão hướng dẫn cho kỹ hơn, tránh dùng sai mà phí công.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc