Đau Dạ Dày Ăn Lá Mơ Được Không

Đau dạ dày mà ăn uống không khéo thì khổ lắm bà con ạ. Có người chỉ cần ăn nhầm một bữa là bụng cồn cào, nóng rát, ợ chua cả ngày, nên cứ thấy món gì lạ là lo ngay. Lá mơ cũng vậy, quen thì rất quen nhưng hễ đau dạ dày là bà con lại phân vân không biết có nên ăn hay không.

Với lá mơ, Lão nói thẳng cho bà con dễ nhớ là: CÓ THỂ ĂN, nhưng phải ăn đúng cách và đúng người. Lá mơ theo Đông y có tính mát, vị hơi đắng, giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy trướng và có tác dụng kháng khuẩn nhẹ trong đường ruột. Vì thế, với những bà con đau dạ dày kèm nóng rát, hay ợ chua, dễ tiêu chảy, ăn không tiêu, lá mơ dùng đúng cách lại có lợi.

Nhưng vấn đề nằm ở chỗ “đúng cách”. Nhiều bà con quen ăn lá mơ sống, cuốn thịt luộc hoặc chấm mắm tôm. Cách ăn này với người khỏe thì không sao, nhưng với người đang đau dạ dày thì dễ làm niêm mạc dạ dày bị kích thích mạnh hơn, bụng cồn cào thêm. Lão thường dặn, nếu dùng lá mơ khi đau dạ dày thì nên nấu chín, hấp trứng, hoặc xào nhẹ cho bớt tính sống lạnh, dạ dày đỡ bị sốc.

Cũng cần nói rõ, không phải ai đau dạ dày ăn lá mơ cũng hợp. Những bà con dạ dày hàn lạnh, hay đau âm ỉ khi trời lạnh, bụng dễ sôi, ăn vào hay đi ngoài phân lỏng thì lá mơ lại không phải lựa chọn tốt. Trường hợp này mà ăn nhiều lá mơ, nhất là ăn sống, thì dạ dày càng lạnh, cơn đau càng dai dẳng.

Lá mơ chỉ là món hỗ trợ trong bữa ăn, không phải thuốc chữa dạ dày. Nếu bà con đang đau dạ dày kéo dài, đau kèm buồn nôn, chán ăn, sụt cân, hay đau lúc đói dữ dội thì cần nghĩ tới chuyện kiểm tra cho rõ nguyên nhân. Khi biết rõ thể bệnh là nóng hay lạnh, viêm nông hay viêm loét, thì việc ăn uống mới thực sự có lợi cho dạ dày.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc