Tắm Nước Lá Cây Chay Trị Tê Thấp Cần Chú Ý Gì

Cái cảnh chân tay tê buốt, gặp hôm trời trở gió là nhức mỏi như có kiến bò trong xương, nhiều bà con chịu mãi thành quen, tối nằm cứ xoay trở không yên. Đông y gọi đó là tình trạng khí huyết lưu thông kém, phong hàn thấp bám lâu ngày trong gân cốt, giống như con mương bị bùn đất làm nghẽn nên nước không chảy nổi nữa.

Lá cây chay dân gian mình vẫn hay dùng để nấu nước tắm hoặc ngâm chân cho người bị tê thấp, đau nhức xương khớp nhẹ. Loại lá này có tính mát, giúp làm dịu da thịt, hỗ trợ thư cân hoạt lạc, làm ấm gân cốt nếu kết hợp đúng cách. Với người mới bị tê mỏi nhẹ, đau nhức khi trời lạnh hoặc sau lao động nặng thì dùng cũng có thể dễ chịu hơn phần nào.

Muốn dùng đúng, bà con nên lấy khoảng một nắm lá chay tươi, rửa sạch rồi đun với chừng 2 đến 3 lít nước. Khi nước sôi kỹ thì hạ nhỏ lửa thêm khoảng 10 phút cho tinh chất trong lá tiết ra. Sau đó pha thêm nước cho ấm vừa rồi dùng để ngâm chân hoặc tắm vùng đau nhức. Nếu ngâm chân thì nên ngâm khoảng 15 đến 20 phút vào buổi tối, lúc cơ thể nghỉ ngơi, khí huyết dễ lưu thông hơn.

Có người lại thích giã lá chay đắp trực tiếp lên chỗ đau, nhưng Lão thường khuyên nên cẩn thận vì da mỗi người khác nhau. Nếu da nhạy cảm hoặc đang có vết trầy xước, viêm đỏ thì không nên đắp lâu, tránh kích ứng ngứa rát.

Điều bà con cần nhớ là tê thấp không chỉ do “nhiễm lạnh” đơn giản. Có người là thoái hóa khớp, có người do thần kinh bị chèn ép, có người lại do tiểu đường hoặc tuần hoàn máu kém. Thành ra lá chay chỉ mang tính hỗ trợ bên ngoài, giúp thư giãn phần nào chứ không phải cứ tắm vài hôm là khỏi tận gốc.

Khi dùng nước lá chay, bà con cũng nên kiêng để cơ thể nhiễm lạnh trở lại. Tắm xong không ngồi quạt mạnh, không thức khuya, hạn chế bia rượu và đồ ăn sống lạnh vì mấy thứ đó làm hàn thấp tích tụ thêm. Người đau nhức lâu ngày cũng nên vận động nhẹ cho khí huyết lưu thông, chứ nằm một chỗ mãi thì gân cốt càng cứng.

Nếu thấy tê lan xuống tay chân nhiều, yếu cơ, đau tăng về đêm hoặc khớp sưng nóng kéo dài thì nên đi khám để kiểm tra kỹ. Bà con có thể khám Tây y để chụp chiếu xem xương khớp, thần kinh ra sao, còn Đông y sẽ giúp đánh giá thể hàn thấp hay khí huyết ứ trệ để điều chỉnh cho đúng căn nguyên.

Nếu ở xa hoặc chưa sắp xếp đi khám được, bà con có thể gửi tình trạng đau mỏi, vị trí tê buốt hoặc hình ảnh phim chụp qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn kỹ hơn nên theo Tây y hay Đông y cho phù hợp. Có tuổi tác, bệnh nền hay đang dùng thuốc gì thì nói thêm để Lão dặn kỹ cho an tâm hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc