Lão trả lời ngay là việc uống nước tam thất mật ong vào buổi sáng CÓ tốt cho sức khỏe, thậm chí là rất tuyệt vời nếu bà con dùng đúng cách. Tam thất vốn được ví như vàng không đổi, kết hợp với mật ong thì chẳng khác nào đôi bạn thân thiết giúp làm sạch đường ruột, bồi bổ khí huyết và đánh thức các tạng phủ sau một đêm dài nghỉ ngơi. Xem chi tiết

Mật ong vốn được coi là vị thuốc quý từ ngàn xưa, nhưng gần đây nhiều bà con nhắn tin hỏi lão rằng liệu CÓ NÊN dùng hàng ngày không, vì sợ tính nóng gây mụn nhọt, phát ban. Lão hiểu cái nỗi lo này, bởi mật ong ngọt lịm như thế, ai mà chẳng sợ tích nhiệt trong người. Xem chi tiết

Chào con, nghe con chia sẻ về thói quen uống nghệ tươi mật ong buổi sáng, lão thấy con rất có ý thức chăm sóc sức khỏe, nhưng thực tế cách dùng này lại đang khiến cơ thể con phải gồng mình chịu đựng đấy. Việc con chọn uống NGHỆ TƯƠI PHA MẬT ONG ngay khi bụng đói vào sáng sớm là điều KHÔNG NÊN thực hiện thường xuyên đâu con ạ. Xem chi tiết

Có những nhà quen dùng lá trầu từ đời ông bà, hễ ho hắng, đau họng, nhức mỏi hay ngứa ngáy đâu đó là lại hái vài lá trầu đem dùng. Đến khi tuổi cao, trong người có cao huyết áp, nhiều bà con bắt đầu chột dạ, không biết thứ lá cay nồng này còn dùng được nữa không. Xem chi tiết

Bà con mình bị giãn tĩnh mạch thường hay thắc mắc giống như con hỏi đây: tối đến thấy chân nặng, căng, chỉ muốn ngâm cho ấm mà lại lo sợ có hại. Lão nói rõ luôn cho bà con yên tâm: với GIÃN TĨNH MẠCH thì NÊN ngâm chân, nhưng phải ngâm đúng cách, đúng mức, nếu không thì dễ làm mạch máu phình to thêm, chân càng nặng, càng ê. Xem chi tiết

Lão nghe bà con hỏi có nên cho chút muối vào nước ngâm chân không, nhớ ngay cảnh nhiều người ngâm xong thấy nóng rát bàn chân, khó ngủ cả đêm chỉ vì cho hơi quá tay. Ngâm chân muốn tốt thì nước phải ấm vừa, nguyên liệu phải đúng mức, chứ không phải “cứ cho ít muối cho chắc” là được đâu. Xem chi tiết

Bà con ngâm chân mà thiếu đúng thứ trong nhà thì loay hoay là phải. Lão hiểu cái cảnh đang chuẩn bị chậu nước ấm, muốn thêm chút vị thảo dược cho thơm dễ chịu, lại không có ngải cứu. Câu hỏi “thay bằng quế và hoa hồi được không” cũng là thắc mắc quen thuộc, nhất là sau bài Lão dặn về những sai lầm khi ngâm chân. Xem chi tiết

Cơn sốt, nhất là khi người lớn tuổi hay trẻ nhỏ bị, luôn khiến cả nhà lo lắng. Đông y có câu: “Phong hàn nhập lý, chính khí suy tắc phát nhiệt”, nghĩa là khi tà khí xâm nhập, cơ thể yếu đi thì dễ sinh ra sốt, ớn lạnh, đau đầu. Với trường hợp sốt do cảm lạnh, mưa dầm gió lùa, người mệt rũ, chân tay lạnh, da tái… thì gừng chính là vị thuốc quý trong bếp giúp “đánh bật” hàn khí, làm ấm dương, giúp hạ sốt tự nhiên. Xem chi tiết

Tưởng là chuyện nhỏ, ai ngờ nhiều bà con ngâm chân bằng GỪNG NGÂM VỚI MUỐI HẠT mà lại thấy ấm người, dễ ngủ, chân đỡ tê buốt hẳn ra. Thật ra, đây là một mẹo dân gian rất hay, CÓ LỢI cho sức khỏe nếu dùng đúng cách, nhất là với người hay bị lạnh chân, đau nhức xương khớp, tuần hoàn kém. Xem chi tiết

Nhiều bà con vẫn hay để một lọ gừng, sả, chanh, mật ong trong góc bếp – coi như “thần dược nhà làm” giúp ấm người, phòng cảm, trị ho. Thật ra, CÓ – nếu pha đúng cách và dùng đúng lượng, hỗn hợp này không chỉ giúp thanh lọc, tăng đề kháng mà còn giữ hơi thở thơm mát, ấm bụng, tốt cho tiêu hóa nữa. Xem chi tiết

Nhiều bà con mình hay tiếc, thấy mấy loại lá như đinh lăng, lá lốt, ngải cứu tốt quá, bèn gom lại nấu cao cho “được bổ cả gân xương lẫn máu huyết”. Nghe thì có lý, vì cả ba vị đều quý, nhưng dùng sai cách lại dễ “hại hơn là lợi”. Thực ra, ĐINH LĂNG – LÁ LỐT – NGẢI CỨU đều là thảo dược có tinh dầu mạnh, tính ấm, nếu đem đun lâu nấu cao sẽ làm bay hết tinh chất, còn lại phần đặc dễ gây nóng gan, táo bón, thậm chí nổi mẩn, mất ngủ. Xem chi tiết

7 vị quanh bếp – đinh lăng, tía tô, lá lốt, chanh, rau diếp cá, gừng, nghệ – toàn là những vị “vàng” của tự nhiên, nhưng KHÔNG NÊN trộn chung tất cả mà uống hay nấu cùng một nồi. Mỗi vị có khí tính, công năng riêng: cái ấm như gừng, lá lốt; cái mát như rau diếp cá, tía tô; cái hành khí, tiêu độc như chanh, nghệ… Nếu cho cùng lúc, vị hàn gặp vị nhiệt, khí âm dương trong người dễ xung khắc, gây đau bụng, rối tiêu hóa hoặc mất công dụng từng vị. Xem chi tiết