Uống Quế Nhiều Có Gây Nóng Trong Không

Nhiều bà con uống nước quế một thời gian thấy người ấm lên, tinh thần dễ chịu hơn, ngủ cũng ngon hơn, nhưng rồi lại bắt đầu thấy nóng trong, nổi mụn, miệng khô rát… uống tiếp thì lo, mà bỏ thì tiếc. Cái này Lão gặp rất nhiều rồi.

Vỏ quế trong Đông y là vị thuốc có tính ĐẠI NHIỆT, vị cay ngọt, đi vào kinh thận, tỳ, tâm. Nó có tác dụng ôn trung tán hàn, làm ấm cơ thể, tăng tuần hoàn, đồng thời giúp tinh thần thư thái hơn khi cơ thể được “sưởi ấm” đúng cách. Vì vậy bà con dùng một lượng vừa phải sẽ thấy dễ chịu, giảm căng thẳng là đúng.

Nhưng cái gì mang tính nóng mạnh thì dùng quá tay rất dễ “quá lửa”. Khi dùng nhiều hoặc dùng liên tục dài ngày, quế sẽ làm hao tân dịch, sinh ra tình trạng mà bà con hay gọi là nóng trong: miệng khô, táo bón, nổi mụn, bứt rứt, thậm chí khó ngủ ngược trở lại.

Nói nôm na cho dễ hiểu, quế giống như bếp lửa trong nhà. Trời lạnh nhóm lên thì ấm áp dễ chịu, nhưng nếu đổ thêm củi liên tục, không kiểm soát thì lại thành quá nóng, người ngồi gần cũng chịu không nổi.

Vì vậy nếu bà con dùng quế để hỗ trợ giảm căng thẳng, Lão thường dặn mấy điều. Thứ nhất là chỉ nên dùng lượng nhỏ, không uống thay nước hàng ngày. Thứ hai là nên phối hợp với các vị có tính mát hơn để cân bằng, tránh lệch hẳn sang nhiệt. Thứ ba là người vốn đã hay nóng trong, dễ nổi mụn, táo bón thì càng phải thận trọng.

Đặc biệt, quế chỉ hợp với người hàn, tay chân lạnh, người mệt mỏi do dương khí suy. Còn người thể nhiệt mà dùng nhiều thì chẳng khác gì “đổ thêm dầu vào lửa”.

Nếu bà con đang dùng mà thấy xuất hiện dấu hiệu nóng trong, thì nên giảm ngay liều hoặc ngừng một thời gian để cơ thể tự điều chỉnh lại. Đừng cố uống vì nghĩ tốt là dùng càng nhiều càng nhanh có tác dụng, Đông y luôn là câu chuyện “đúng người – đúng lúc – đúng lượng”. 

Nếu bà con còn băn khoăn mình thuộc thể nóng hay lạnh, có hợp với quế hay không, có thể đi khám Tây y hoặc Đông y để được đánh giá rõ hơn. Nếu ở xa, bà con cũng có thể gửi tình trạng cơ thể, thói quen ăn uống, giấc ngủ qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi hướng dẫn cụ thể cho yên tâm dùng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc