Đinh Lăng – Lá Lốt – Ngải Cứu Nấu Cao Được Không
Nhiều bà con mình hay tiếc, thấy mấy loại lá như đinh lăng, lá lốt, ngải cứu tốt quá, bèn gom lại nấu cao cho “được bổ cả gân xương lẫn máu huyết”. Nghe thì có lý, vì cả ba vị đều quý, nhưng dùng sai cách lại dễ “hại hơn là lợi”. Thực ra, ĐINH LĂNG – LÁ LỐT – NGẢI CỨU đều là thảo dược có tinh dầu mạnh, tính ấm, nếu đem đun lâu nấu cao sẽ làm bay hết tinh chất, còn lại phần đặc dễ gây nóng gan, táo bón, thậm chí nổi mẩn, mất ngủ.
Theo Đông y, đinh lăng bổ khí huyết, làm tỉnh não, giúp ăn ngủ tốt; lá lốt tán hàn, giảm đau nhức, xua lạnh; ngải cứu điều kinh, an thai, hoạt huyết. Ba vị này nếu sắc uống loãng hoặc ngâm rượu đúng tỉ lệ thì giúp lưu thông khí huyết, giảm đau mỏi rất tốt. Nhưng nấu thành cao đặc lại khiến tính ôn trở nên “nhiệt”, người huyết áp cao, nóng trong, mất ngủ hay nổi mụn càng không nên dùng.
Còn theo Tây y, trong ba vị đều chứa tinh dầu (như linalol, methyleugenol, cineol) có tác dụng giảm viêm, kháng khuẩn, song dễ bị phá hủy khi đun nhiệt quá lâu. Vì thế, cao nấu đặc hầu như không còn hoạt chất, chỉ còn vị nồng và dễ kích ứng dạ dày, gan.
Nếu muốn dùng đúng, bà con có thể: lấy 10g đinh lăng khô + 5g lá lốt + 5g ngải cứu, sắc với 600ml nước còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày, dùng 5–7 ngày giúp giảm đau mỏi, dễ ngủ, tiêu hóa tốt hơn. Không nên nấu cao để dành, không thêm mật ong hay rượu nếu chưa được thầy thuốc hướng dẫn.
Người đang mang thai, đang cho con bú, người bị cao huyết áp, nóng trong hoặc viêm gan tuyệt đối không dùng. Còn ai hay đau nhức, lạnh người, ăn kém ngủ kém thì có thể dùng mức nhẹ, xen kẽ vài ngày nghỉ, đừng lạm dụng.
Bà con nhớ nhé, thuốc quý ở quanh ta, nhưng phải biết “dùng cho đúng – uống cho vừa – hợp với tạng mình” thì mới là thuốc. Nếu chưa rõ cơ địa hay cách phối vị cho phù hợp, cứ nhắn Lão xem giúp, đừng tự nấu cao tốn công mà chẳng được gì.
Nếu bà con vẫn còn băn khoăn về cách phối lá, liều lượng hay muốn Lão xem thể bệnh cho đúng, cứ gửi hình ảnh hoặc triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão sẽ chỉ dẫn cặn kẽ hơn để không phí công mà vẫn được khỏe, được an tâm.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác ơi, trong bài Lão nói về 7 thần dược quanh bếp – đinh lăng, tía tô, lá lốt, chanh, rau diếp cá, gừng, nghệ – vậy nếu mình muốn nấu chung hay pha uống cùng nhau cho tiện thì có được không, hay phải tách riêng từng nhóm mới…
Nghe Lão nói gừng kết hợp cùng mật ong, lá lốt, sả, chanh, muối đều giúp ấm người, vậy với ai hay ớn lạnh trong người, tay chân lạnh buốt thì nên dùng gừng chung với thứ gì là hiệu quả nhất hả Lão?
Có người bảo uống cùng lại bị nhiệt miệng, rát lưỡi – vậy rốt cuộc uống gừng mật ong thế nào mới đúng để vừa khỏe vừa không bị nóng trong như lời Lão dặn ạ?
Dạo này Lão chia sẻ nhiều công thức kết hợp gừng cùng sả, chanh, mật ong để tăng đề kháng, phòng cảm, giảm ho, vậy ngâm chung cả bốn thứ này trong một lọ thì có thực sự tốt cho sức khỏe không, hay phải tách riêng từng loại mới…
Bác sĩ Tuấn ơi, nếu lấy gừng trộn muối rồi đem ngâm chân nước ấm hàng ngày thì có tốt không ạ?
Chú ơi, đọc bài gừng kết hợp sả trị cảm hạ sốt hay quá, nhưng nếu người đang sốt nhẹ do cảm lạnh thì nên dùng gừng tươi thế nào cho đúng để vừa ra mồ hôi, vừa không bị nóng quá hả chú?
Bác ơi, đọc bài Lão cảnh báo ngâm chân sai cách mà giật mình, nhất là đoạn về thảo dược dễ gây quá nóng; vậy nếu hôm nào không có ngải cứu, dùng quế với hoa hồi cho thơm ấm chân thì có sợ bị nóng quá hay ảnh hưởng…
Cảm ơn bác sĩ, xin hỏi có nên cho chút muối vào nước ngâm chân không ạ
Bs ơi em bị giãn tĩnh mạch có ngâm chân đc ko ạ? Cảm ơn BS nhiều
Lá trầu ở người cao huyết áp có dùng được không bác Tuấn ơi
