Dùng Bồ Công Anh Có Tốt Cho Xương Khớp Không

Đầu gối mới nhức vài hôm mà leo cầu thang nghe lục khục, sáng ngủ dậy bước xuống giường thấy chân tay cứng như bị bó lại, nhiều bà con lúc ấy hay truyền tai nhau dùng bồ công anh để “mát gan, giảm viêm, đỡ đau khớp”. Thực ra vị cây này trong Đông y đúng là có phần hỗ trợ cho xương khớp, nhưng phải hiểu cho đúng thì mới dùng được lâu dài mà không phản tác dụng.

Bồ công anh có tính mát, vị hơi đắng ngọt, đi vào kinh Can và Vị. Đông y dùng vị này để thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, làm dịu tình trạng nóng trong người. Với những trường hợp đau nhức khớp kèm sưng nóng, cơ thể hay bốc hỏa, miệng đắng, táo bón hoặc viêm mạn tính âm ỉ thì dùng đúng cách có thể giúp cơ thể nhẹ hơn, khớp bớt căng tức.

Nhưng bà con cũng cần nhớ, bồ công anh không phải kiểu “thuốc bổ khớp” dùng ai cũng hợp. Người đau khớp do lạnh, tay chân lạnh, đau tăng khi trời mưa rét, bụng yếu hay đi ngoài lỏng mà dùng nhiều thì dễ mệt người, lạnh bụng hơn. Đông y gọi là hàn gặp hàn thì bệnh dễ dai dẳng.

Còn chuyện nên dùng lá, rễ hay hoa thì mỗi phần của cây lại có cái hay riêng. Phần lá được dùng phổ biến nhất vì dễ kiếm, chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và hỗ trợ giảm viêm. Lá thường dùng nấu nước uống hoặc nấu canh thanh nhiệt. Với người đau khớp do cơ thể nóng, ăn uống nhiều đồ cay nóng, hay thức khuya thì lá bồ công anh dùng điều độ khá phù hợp.

Rễ bồ công anh lại thiên về tác dụng hỗ trợ gan mật, giúp cơ thể đào thải tốt hơn. Trong Đông y, gan khỏe thì gân cốt cũng được nuôi dưỡng tốt hơn. Một số bà con đau khớp kèm men gan cao, gout, người nặng nề béo trệ thì rễ dùng phối hợp sẽ hợp lý hơn lá. Tuy nhiên rễ thường có tác dụng mạnh hơn nên không nên tự ý dùng kéo dài.

Hoa của cây ít dùng hơn trong bài thuốc xương khớp. Chủ yếu người ta tận dụng làm trà nhẹ hoặc dùng trong các sản phẩm hỗ trợ chống oxy hóa. Nếu hỏi phần nào phù hợp nhất để hỗ trợ đau nhức xương khớp thì Lão vẫn nghiêng nhiều về lá và rễ.

Bà con cũng đừng nghĩ cứ uống càng đặc càng tốt. Có người ngày nào cũng sắc một nồi lớn uống thay nước lọc, vài tuần sau bụng lạnh, ăn kém, người mệt rũ. Đông y quý ở chữ vừa đủ. Cây thuốc cũng như cái bếp trong nhà, lửa to quá thì cháy nồi mà nhỏ quá thì chẳng chín cơm.

Nếu đau khớp kéo dài, sưng nóng nhiều, biến dạng khớp hoặc kèm tê yếu chân tay thì vẫn nên đi khám để xác định rõ nguyên nhân như thoái hóa, gout, viêm khớp hay bệnh chuyển hóa. Bà con có thể khám Tây y để chụp chiếu kiểm tra, hoặc khám Đông y để xem thể trạng hàn nhiệt hư thực cho đúng hướng điều chỉnh.

Nếu ở xa hoặc chưa sắp xếp đi khám được, bà con có thể gửi tình trạng đau nhức, phim chụp hoặc thuốc đang dùng qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn kỹ hơn xem cơ địa của mình có hợp dùng bồ công anh hay không.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc