Uống Bột Đậu Đen Có Thanh Lọc Cơ Thể, Bổ Thận Không
Bà con hỏi: “Không đun được nước đậu đen thì xay bột đậu đen pha uống có được không?” — Lão nói ngay: CÓ THỂ DÙNG ĐƯỢC, nhưng phải hiểu đúng để không phản tác dụng.
Đậu đen là vị thuốc quý trong Đông y, vị ngọt, tính bình, vào kinh Thận và Can. Nó có công năng bổ thận, giải độc, lợi thủy, giúp khí huyết lưu thông, giảm mỏi lưng, thanh lọc cơ thể. Khi nghiền thành bột, phần dưỡng chất vẫn còn, nhưng sức “hoạt huyết – lợi thủy” sẽ giảm, vì hạt chưa được nấu chín để phát huy hết công năng. Giống như gạo sống và cơm chín – cùng là hạt đó, nhưng độ hấp thu khác nhau.
Theo Tây y, hạt đậu đen chứa nhiều anthocyanin – chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ gan thận, giảm cholesterol và hỗ trợ ổn định huyết áp. Tuy nhiên, nếu uống bột sống hoặc chỉ pha với nước nguội, protein và chất chống oxy hóa trong đậu chưa chuyển hóa, dễ gây đầy bụng, khó tiêu, nhất là ở người tỳ vị yếu.
Lão khuyên bà con nếu ngại đun, có thể rang chín đậu đen, xay mịn, rồi pha với nước ấm uống. Cách này vừa tiện, vừa an toàn, lại giữ được mùi thơm đặc trưng. Ai có thể thì thêm vài lá dứa khô hãm cùng, vừa thanh lọc, vừa thơm miệng, ngủ ngon hơn. Chỉ nên uống 1–2 ly nhỏ mỗi ngày, tránh uống thay nước lọc vì dễ lạnh bụng, đặc biệt với người tỳ vị hư hàn.
Bà con nhớ nhé, đậu đen dù tốt nhưng vẫn là vị thuốc, không nên dùng tùy tiện hay uống quá liều. Cơ thể yếu lạnh, đi phân lỏng thì nên giảm, còn người hay nóng, tiểu vàng, lưng mỏi, thận yếu thì rất hợp.
Nếu uống mà vẫn thấy người nặng nề, phù, lưng mỏi, hay tiểu ít thì nên để Lão xem thêm tạng thận, tỳ vị ra sao, vì lúc đó chỉ đậu đen thôi là chưa đủ sức “kéo gốc” bệnh đâu.
Bà con có thể gửi tình trạng hoặc hình ảnh (lưỡi, nước tiểu, chân tay phù…) qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ hơn và dặn cách dùng cho hợp thể từng người.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Dạ thưa Lão, trong bài trước Lão có nhắc “Thận là gốc tiên thiên – yếu thì tóc bạc, trí nhớ kém, xương đau”, vậy nếu đã bị suy thận cấp 3, người bệnh thường mệt mỏi, tay chân đau nhức, ăn vào buồn ngủ, trí nhớ giảm sút thì…
Hiện nay tôi 75 tuổi đi tiểu nhiều lần ngày và đêm (trên 10 lần) nếu buồn không đi kịp sẽ mất kiểm soát, mong bs chỉ giúp
Tôi tự nhiên đau mỏi vai gáy.tay đưa ngang khó khăn vì đau nhức và mỏi. kèm theo mất ngủ và hay tiểu đêm. là do bị gì cả nhà cùng bs
Câu chủ đề: Lão ơi, đọc bài chia sẻ về nước rau mùi giúp thận khỏe, ngủ ngon mà Lão đăng, tôi có thắc mắc, vậy với người đang bị tiểu đường, hoặc là mắc chứng viêm cầu thận, suy thận mạn thì liệu có nên uống rau mùi hay…
Bs ơi, đọc bài chia sẻ về nước rau mùi giúp ngủ ngon, bổ thận, giảm tiểu đêm mà thấy hay quá, nhưng nếu cháu đang uống thuốc tuyến giáp hằng ngày thì liệu có dùng thêm nước rau mùi được không hay phải kiêng ạ?
Thưa Lão, đọc bài chia sẻ về nước rau mùi giúp bổ thận, giảm tiểu đêm và ngủ ngon, Lão cho con hỏi là ngoài cách uống rau mùi thì còn có món ăn hay thảo dược dân gian nào khác có thể hỗ trợ bổ thận và giúp giấc…
Bác ơi, đọc bài lão chia sẻ về chuyện nhìn màu nước tiểu buổi sáng để biết thận khỏe yếu, tôi thấy của mình lúc nào cũng trong veo, không có bọt, vậy có phải là dấu hiệu thận tốt không hay lại tiềm ẩn bệnh gì ạ?
Nước tiểu hơi vàng nhưng có chút bọt có sao không? Đêm dạy đi tiểu 2 lần nước tiểu ít bác sĩ xem có sao tôi 74 tuổi
Bác sĩ ơi! nước tiểu buổi sáng của con màu vàng nhạt mà có bọt vậy thận con có bị bệnh không vậy. Bác sĩ, con xin Bác sĩ chỉ dẫn giúp con với, con cảm ơn bác sĩ ạ!
Đọc bài Lão chia sẻ về việc nhìn màu nước tiểu buổi sáng để đoán sức khỏe thận, nay em thấy nước tiểu của mình đục có cặn nhưng đi xét nghiệm nhiều nơi bác sĩ đều bảo thận không sao, vậy rốt cuộc tình trạng này là vì đâu…
