Nấu Nước Với 100g Đậu Đen Cho Mấy Người Uống

Bà con mình hay băn khoăn chuyện này lắm. Lão cũng hiểu, vì nghe “100g đậu” dễ khiến nhiều người nghĩ là khẩu phần cho cả nhà, rồi sợ uống nhiều lại đầy bụng, lạnh bụng. Thực ra, lượng 100g đậu đen rang mà lão chia sẻ chỉ là phần nguyên liệu để nấu ra một bình nước đậu cho một người dùng trong một ngày. Mỗi ngày chỉ cần chừng ấy là đủ nuôi thận – dưỡng khớp rồi, không cần tăng thêm cho mạnh.
Khi rang lên, nấu hoặc hãm với khoảng 1 lít nước, bà con uống dần trong ngày là vừa. Ai cơ địa yếu, hay lạnh bụng thì giảm còn 70–80g, hoặc thêm lát gừng cho ấm. Còn nếu cả nhà cùng uống thì mới nhân lượng đậu lên, chứ không dùng chung 100g cho nhiều người được.
Lão vẫn dặn bà con: món gì tốt thì cũng phải đúng lượng, đúng người. Đậu đen giúp thận khỏe, khớp êm, nhưng không nên lạm dụng, kẻo lại mệt đường tiêu hóa. Bà con đang dùng rồi thấy hợp, người nhẹ ra, ngủ sâu hơn thì cứ duy trì điều độ.
Nếu bà con chưa chắc cơ địa mình hợp bao nhiêu gram mỗi ngày, hoặc đang có bệnh nền như huyết áp thấp, rối loạn tiêu hóa, cứ nhắn Lão xem lại cho yên tâm. Bà con cũng có thể gửi thông tin, hình ảnh qua Zalo 0972606773 để Lão dặn cụ thể hơn.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác sĩ ơi, em thấy trong bài chia sẻ về trà đậu đen – gạo lứt – mè đen để giữ tóc đen óng mượt đến tuổi 50, cô vậy có nhất thiết phải rang cả đậu đen, gạo lứt, mè đen không hay nấu tươi cũng được, và khi…
Thấy trong bài chia sẻ bảo rằng thường xuyên uống trà đậu đen, gạo lứt, mè đen thì đến 50 tuổi tóc vẫn còn đen mượt, vậy nếu giờ em mới 42–43 mà tóc đã bạc đến một nửa rồi thì uống đều đặn loại trà này có giúp tóc…
Bác sĩ ơi, em thấy bài chia sẻ bảo thường xuyên uống trà đậu đen rang với gạo lứt, mè đen thì tóc sẽ đen óng mượt như thiếu nữ, nhưng em đang bị tiểu đường thì không biết có nên uống loại trà này mỗi sáng không ạ?
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn bác ơi công thức đậu đen lá nếp bác chia sẻ thì đậu đen cần ngâm trước qua đêm ko
Bác ơi, con thấy trong bài lão chỉ cách nấu nước đậu đen lá dứa mà dặn cho chút muối chứ không nên cho đường, vậy tại sao lại phải kiêng đường mà cho muối thì cơ thể mới khỏe, thận mới được bổ ạ?
Nếu không có thời gian nấu nước đậu đen lá dứa như Lão chỉ trong bài trước, mà em rang chín rồi xay thành bột pha nước ấm uống hằng ngày thì có còn tác dụng bổ thận, thanh lọc cơ thể như cách đun không ạ?
Cô bị nhân xơ tuyến giáp, nghe nhiều người khen nước đậu đen lá dứa giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, mát gan, nên cô đang băn khoăn không biết mình có thể uống loại nước này hằng ngày như bài chia sẻ của Lão Tuấn không, hay phải…
Tôi bị thoái hóa khớp gối, phình bao dây chằng, đau lưng, đau vai gáy – có uống nước đậu đen lá dứa được không mong bác sĩ giúp...
Bác sĩ ơi, uống nước đậu đen rang theo đợt 7–10 ngày rồi có cần nghỉ ra hay tiếp tục luôn cho tác dụng tốt hơn ạ?
Mình rang sẵn một mẻ đậu đen để dùng dần cho tiện thì có ảnh hưởng gì đến tác dụng của nước đậu đen rang không, và làm sao để bảo quản cho đúng hở Lão?



