Lá Lốt Và Gừng Uống Bao Lâu Thì Ngưng

Trời lạnh đến là lại thấy bao người tìm tới Lão hỏi về mấy vị cay nồng quanh bếp. Nào là gừng, nào là lá lốt – hai vị “ấm người” bậc nhất trong nhà. Uống vào thấy dễ chịu, bớt đau lưng, đỡ lạnh bụng, nhẹ cả khớp. Nhưng cũng có bà con thắc mắc: uống lâu quá có hại không, chừng nào thì nên ngưng?

Thực ra, cả LÁ LỐT và GỪNG đều là vị thuốc tính ấm, tán hàn, giúp thông khí huyết, giảm đau, tiêu viêm. Uống vừa phải giúp cơ thể “ấm từ trong ra”, nhưng nếu dùng kéo dài mà không nghỉ, nhất là vào người vốn nhiệt, dễ sinh táo bón, nóng trong, mất ngủ, khô họng.

Trong Đông y, gừng ví như ngọn lửa, lá lốt là than hồng – cháy vừa thì ấm, nhưng để lâu thì thành khô. Bà con chỉ nên dùng liên tục tối đa 7–10 ngày, sau đó ngưng 5–7 ngày để cơ thể điều hòa lại. Với người hay ra mồ hôi, miệng khô, huyết áp cao thì càng nên giãn cách dài hơn, dùng cách nhật hoặc kết hợp cùng các vị mát như cam thảo, cỏ ngọt, hoặc nấu loãng uống ấm thôi.

Còn theo Tây y, gừng có hoạt chất gingerol giúp kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa, còn lá lốt chứa tinh dầu và piperin có tác dụng giảm co thắt cơ, chống oxy hóa. Tuy nhiên, dùng quá nhiều dễ kích ứng niêm mạc dạ dày, nhất là người viêm loét hoặc trào ngược.

Bà con nhớ nhé: thuốc nam, dù lành đến đâu, cũng cần dùng có chừng có mực. Khi đã thấy cơ thể bớt đau, ấm đều tay chân, ngủ ngon – tức là khí huyết đã lưu thông, nên ngưng để cơ thể tự điều hòa. Sau đợt đó, nếu tái lạnh hoặc đau lại, có thể dùng tiếp một đợt ngắn.

Nếu uống đã lâu mà vẫn thấy đau lưng, tê mỏi, bụng lạnh hay mệt mỏi, thì nên đi kiểm tra lại xem có bệnh nền như VIÊM KHỚP, THOÁI HÓA CỘT SỐNG, RỐI LOẠN TIÊU HÓA, DẠ DÀY… vì khi ấy chỉ uống lá lốt – gừng thôi chưa đủ, cần điều trị sâu hơn.

Bà con nào đang uống mà thấy người nóng, khát nước, mụn mọc nhiều, thì tạm dừng luôn nhé, chuyển sang uống nước mát như râu ngô, cam thảo, hoặc đơn giản là tăng rau xanh, hoa quả để cân bằng lại.

Nếu chưa rõ cơ địa mình thuộc hàn hay nhiệt, hoặc đang dùng mà thấy khác thường, cứ nhắn cho Lão để Lão xem mạch cho cẩn thận, kẻo dùng sai lại thành hại.

Bà con có thể gửi triệu chứng, hình ảnh lá thuốc đang dùng hoặc mô tả cảm giác cơ thể qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ hơn, dặn cho đúng cách và hợp thể trạng từng người. Dùng đúng thì thuốc quanh bếp cũng hóa thần dược, bà con ạ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc