Ăn Mướp Đắng Có Hết Đau Xương Khớp Không

Cái vị đắng của mướp đắng đúng là nhiều bà con nghe tới đã nhăn mặt rồi. Có người cố ăn vài miếng là bỏ ngang vì vừa khó nuốt vừa cồn ruột. Nhưng nếu bảo cứ ăn mướp đắng là xương khớp tự hết đau thì không đúng đâu bà con ạ.

Mướp đắng trong Đông y có tính hàn, vị đắng, giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm viêm nhẹ. Với những người đau nhức xương khớp kèm nóng trong, người bứt rứt, hay nổi mẩn hoặc cơ thể tích nhiệt thì ăn điều độ có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn phần nào. Nhưng nó chỉ là thực phẩm hỗ trợ chứ không phải thuốc chữa tận gốc bệnh xương khớp.

Lão gặp nhiều bà con cứ nghe truyền miệng rồi ngày nào cũng ép nước mướp đắng uống thay nước lọc. Uống thời gian đầu thấy nhẹ người thật, nhưng sau lại lạnh bụng, ăn kém, đi ngoài, tay chân mỏi hơn. Đông y nhìn bệnh xương khớp không chỉ có viêm mà còn liên quan khí huyết, can thận, phong hàn thấp. Có người cần làm ấm gân cốt chứ không phải cứ đưa đồ lạnh vào là tốt.

Nếu bà con ăn không quen vì quá đắng thì cũng không nên cố. Thay vào đó có thể chế biến kiểu dễ ăn hơn như nhồi thịt hấp, xào trứng, hoặc chần sơ rồi nấu canh. Ăn lượng vừa phải thôi, tuần vài bữa là được. Quan trọng hơn vẫn là tìm đúng nguyên nhân đau khớp: thoái hóa, viêm khớp, gout hay đau do lạnh xâm nhập thì hướng xử lý sẽ khác nhau.

Những người hay lạnh bụng, tiêu chảy, huyết áp thấp, người gầy yếu hoặc đau khớp kiểu gặp lạnh là đau tăng thì càng không nên lạm dụng mướp đắng. Ăn sai đôi khi chưa kịp bổ đâu đã làm cơ thể mất cân bằng thêm.

Bà con đau xương khớp lâu ngày thì nên đi khám cả Tây y lẫn Đông y để biết rõ tình trạng khớp và hướng điều trị phù hợp. Nếu ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng, phim chụp hoặc tình trạng hiện tại qua Zalo 0972606773 để Lão xem và dặn dò kỹ hơn cho phù hợp cơ địa từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc