Người Có Tính Hàn Và Thiếu Máu Ăn Mướp Đắng Được Không

Người hàn, thiếu máu mà ăn khổ qua thì nhiều khi thấy trong người càng lạnh hơn, tay chân lại tái, mệt càng thêm mệt. Nhất là những bà con vốn đã hay chóng mặt, da xanh, ăn uống kém mà lại dùng nhiều món đắng – lạnh thì cơ thể dễ suy hơn chứ không khỏe lên như mong muốn.
Trong Đông y, khổ qua có tính hàn, vị đắng, vào tâm và tỳ. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, hỗ trợ hạ đường huyết. Với người nhiệt thịnh, hay nóng trong, nổi mụn, tiểu đường… thì ăn vừa phải là tốt. Nhưng người thể hàn, khí huyết hư, thiếu máu, tay chân lạnh, hay đau bụng lạnh… thì nên hạn chế.
Thiếu máu theo Đông y thường liên quan đến huyết hư, mà huyết muốn sinh phải nhờ tỳ vị ấm áp, tiêu hóa tốt. Khổ qua lại thiên về làm mát, nếu ăn nhiều sẽ khiến tỳ vị càng suy, khó hấp thu dinh dưỡng, lâu dài làm tình trạng thiếu máu nặng thêm.
Nếu vẫn muốn ăn cho “đỡ thèm”, bà con nên dùng lượng nhỏ, nấu chín kỹ, có thể kết hợp với thực phẩm tính ấm như gừng, thịt nạc, không nên ăn sống hay ép nước uống. Cơ thể vốn đã lạnh thì đừng thêm “gió lạnh” vào trong nữa.
Với người hàn và thiếu máu, Lão khuyên nên ưu tiên thực phẩm bổ huyết, ấm tỳ vị như thịt bò, gan, trứng, các món hầm ấm nóng. Còn khổ qua thì để dành khi cơ thể dư nhiệt, chứ không phải ai ăn cũng hợp.
Nếu bà con còn băn khoăn giữa Đông y và Tây y nên theo hướng nào, hoặc chưa rõ mình thuộc thể hàn mức độ ra sao, có thể đi khám chuyên khoa huyết học hoặc y học cổ truyền để được đánh giá cụ thể. Ở xa khó đi lại, bà con gửi tuổi, bệnh nền và tình trạng hiện tại qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp kỹ hơn rồi dặn dò cho phù hợp.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn giải đáp cho tôi đau xương khớp có ăn được mướp đắng không bác sĩ ơi!
Người huyết áp thấp có ăn thường xuyên món mướp đắng được không ạ
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?



