Bị Nóng Trong Có Uống Tinh Bột Nghệ Được Không

Người có cơ địa nóng mà muốn uống tinh bột nghệ, Lão nói thật lòng là CÓ THỂ, nhưng phải dùng cho đúng cách, đúng lượng, chứ nóng sẵn rồi lại uống bừa thì dễ “lửa đổ vào lửa”, bụng nóng rát, miệng khô, người bứt rứt càng khó chịu. Bà con hay nghĩ nghệ lành, uống lúc nào cũng được, nhưng cơ địa mỗi người một kiểu, không phải ai cũng hợp một cách như ai.

Cơ địa nóng trong Đông y thường là người hay bốc hỏa, hồi hộp, khó ngủ, miệng khô, đại tiện táo, mặt đỏ. Những người như vậy, tỳ vị vốn đã “nhiệt”, uống nghệ liều cao hoặc uống lúc đói dễ làm vị quản kích ứng, gây cồn cào, nóng rát và đầy hơi. Lão từng gặp nhiều bà con nghĩ nghệ giúp tiêu hóa nên uống sớm buổi sáng, cuối cùng bụng quặn lên, trướng khí rất khổ.

Tinh bột nghệ bản chất tính ấm, hành khí, hoạt huyết, kiện tỳ. Người cơ địa nóng vẫn dùng được nhưng phải “hóa ấm thành nhu”, nghĩa là dùng nhẹ nhàng, vừa phải để hỗ trợ tiêu hóa chứ không đẩy hỏa lên. Trong Tây y, curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng kháng viêm, bảo vệ niêm mạc dạ dày, nhưng nếu dùng liều cao sẽ kích thích dịch vị, gây trào ngược nhiều hơn. Đông – Tây đều gặp nhau ở điểm: dùng ít thì bổ, dùng nhiều thì phản tác dụng.

Với cơ địa nóng, bà con nên pha tinh bột nghệ loãng hơn bình thường, chỉ 1–2 thìa cà phê với nước ấm nhẹ, uống sau ăn 20–30 phút. Có thể thêm chút mật ong nếu hay đau âm ỉ, nhưng nếu người nóng rát nhiều thì nên tránh mật ong vì dễ tăng nhiệt. Nếu miệng hay khô, người gầy, khó ngủ thì pha nghệ với sữa ấm sẽ dịu vị hơn. Nhớ tuyệt đối không uống khi bụng đói và không uống quá 4–6g/ngày.

Lão dặn thêm, ai đang bốc hỏa, nổi mụn nhiều, táo bón nặng thì nên tạm giảm lượng hoặc nghỉ vài ngày cho cơ thể điều hòa rồi hãy dùng lại. Bà con đừng ngại quan sát cơ địa mình: uống vào thấy nhẹ bụng, ấm người là hợp; còn cồn cào, nóng rát thì phải giảm liều hoặc đổi cách dùng.

Nếu bà con chưa rõ cơ địa mình nóng đến mức nào, hay đang có đau dạ dày, trào ngược, táo bón kèm theo thì cứ nhắn cho Lão xem kỹ hơn. Chỉ cần hiểu đúng cơ địa là uống nghệ cũng hóa lành, không còn lo sinh thêm phiền.

Bà con nào đang gặp tình trạng nóng trong, dễ bốc hỏa hoặc uống nghệ vào bị cồn cào thì cứ gửi thông tin và mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp để điều chỉnh cho phù hợp hơn. Nếu có bệnh dạ dày hay men gan cao, càng nên gửi thêm kết quả xét nghiệm hoặc hình ảnh để Lão nắm rõ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc