Trái Cây Giàu Sắt, Bổ Máu Hơn Cả Thịt Bò
Bà con còn nhớ ở bài trước, Lão có chia sẻ về mấy loại trái cây rẻ bèo ngoài chợ mà bổ máu chẳng kém gì thịt bò không? Nhiều người đọc xong mới thắc mắc: “Vậy rốt cuộc cụ thể là 8 loại nào vậy Lão?”. Lão nói rõ luôn kẻo bà con ngóng: 8 LOẠI TRÁI CÂY GIÀU SẮT, BỔ MÁU HƠN CẢ THỊT BÒ LÀ BƯỞI, MÍT, MẬN, CAM, CHUỐI, DƯA HẤU, LỰU, NHO.
Theo Đông y, những loại quả này phần nhiều có vị ngọt, hơi chua, tính mát, vừa sinh tân dịch vừa dưỡng huyết. Ăn vào không chỉ bổ máu mà còn giúp da dẻ hồng hào, tinh thần thoải mái. Người xưa vẫn hay ví trái cây như “thuốc trời cho”, dùng đúng cách thì chẳng cần đến cao lương mỹ vị. Tây y cũng chứng minh rằng chúng chứa nhiều vitamin C, sắt và chất chống oxy hoá, giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, phòng ngừa thiếu máu hiệu quả.
Bà con nhớ nhé, người đang thiếu máu, hay mệt mỏi, da xanh tái thì rất nên bổ sung mấy loại quả này. Nhưng ai bị tiểu đường, dạ dày yếu hoặc đang cần kiêng ngọt thì nên ăn lượng vừa phải, chọn loại ít đường hơn như bưởi, cam, lựu để tránh hại thêm cho sức khoẻ.
Nếu bà con hay chóng mặt, mệt rũ người hay ngủ dậy thấy người uể oải thì đừng chủ quan. Có thể đi kiểm tra máu, kết hợp thêm cả ăn uống hợp lý. Ai cần Lão tư vấn kỹ hơn thì cứ gửi tình trạng, kèm hình ảnh lưỡi hay kết quả xét nghiệm qua Zalo 0987 173 258, để Lão dặn dò cho đúng thể trạng từng người. Ăn quả thì bổ thật, nhưng để chắc chắn khí huyết lưu thông, bà con cũng nên thăm khám định kỳ, vừa yên tâm, vừa phòng xa.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa Lão, đọc bài Lão chia sẻ về nước rau mùi giúp thận khỏe, ngủ ngon, tôi băn khoăn không biết người bị huyết áp thấp, có bệnh tim mạch thì có nên uống rau mùi không, liệu có ảnh hưởng gì xấu không ạ?
Nghe Lão nói lá ổi non tốt cho tiêu hóa và cả người tiểu đường, nhưng em bị cao huyết áp thì có nên uống nước lá ổi non hằng ngày không, sợ lại làm huyết áp tăng hơn?
Tôi thấy nhiều người bảo vỏ bưởi phơi héo rồi sao vàng hạ thổ hãm nước uống giúp giảm mỡ máu, mát gan, đẹp da, không biết cách làm này có thật sự tốt và nên uống thế nào cho an toàn hả bác?
Nghe Lão chia sẻ về cách nấu nước vỏ bưởi giúp mát gan, giảm mỡ, da dẻ sáng hơn trong bài “VỎ BƯỞI ĐỪNG VỘI VỨT ĐI…”, tôi thắc mắc không biết nên dùng vỏ bưởi chua hay vỏ bưởi ngọt thì hiệu quả hơn và an toàn cho sức…
Em đang uống thuốc hạ mỡ máu mà thấy nhiều người bảo nước vỏ bưởi giúp tiêu mỡ, mát gan, da đẹp hơn nên cũng muốn thử, không biết có nên uống cùng thời gian này không hả Lão Tuấn?
Em nghe nói lá xoài non có thể giúp hạ đường huyết, giảm mỡ máu và ổn định huyết áp, nhưng không biết giữa lá xoài chua với lá xoài ngọt thì loại nào thật sự tốt hơn, uống sao cho an toàn và hiệu quả hả Lão Tuấn?
Nghe Lão kể về công dụng của lá xoài giúp giảm mỡ máu, hạ đường huyết, thanh lọc gan, em lại thắc mắc không biết lá xoài này ngoài nấu nước uống thì có thể ăn trực tiếp được không, dùng thế nào mới an toàn mà vẫn giữ được…
Em đang uống thuốc chống đông máu hằng ngày, nghe nói lá xoài giúp giảm mỡ máu nên cũng muốn thử, nhưng không biết trong trường hợp của em có dùng được không, có nguy hiểm gì không hả Lão?
Nghe nói gừng mật ong tốt lắm, giúp ấm bụng, ngủ ngon, mà trong bài “GỪNG KẾT HỢP CÙNG 5 THỨ NÀY – ĐẨY LÙI MỌI BỆNH TẬT” Lão có nhắc đến gừng với mật ong nữa, vậy người bị cao huyết áp có dùng được không hay phải kiêng…
