Lá Xoài Có Ăn Trực Tiếp Được Không
Nhiều nhà ở quê mình có trồng cây xoài trước sân – mùa nắng nhìn tán lá xanh mướt cũng thấy mát lòng. Nhưng có bà con thắc mắc: lá xoài có ăn được không, hay chỉ nên nấu nước uống thôi? Lão nói thẳng: KHÔNG NÊN ĂN TRỰC TIẾP LÁ XOÀI, mà chỉ nên dùng nấu nước uống, phơi khô hãm trà hoặc sắc nhẹ để hỗ trợ sức khỏe.
Trong Đông y, lá xoài có vị chát nhẹ, tính mát, quy vào tỳ và phế, giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, hạ đường huyết, giảm mỡ máu, lợi tiểu nhẹ. Dân gian Nam Bộ hay hái lá non phơi khô nấu nước uống thay trà, vừa mát gan vừa giúp điều hòa mỡ và đường trong máu. Nhưng do lá có chất chát và nhựa, nếu nhai ăn sống hoặc ăn trực tiếp dễ gây kích ứng niêm mạc miệng, đau dạ dày, thậm chí buồn nôn – nên tuyệt đối không ăn tươi.
Theo y học hiện đại, trong lá xoài có polyphenol, anthocyanin và mangiferin – những chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng tốt khi được chiết xuất hoặc đun chín đúng cách. Nhưng khi ăn sống, các hoạt chất này ở dạng thô, chưa được chuyển hóa, có thể gây kích ứng đường tiêu hóa. Vì thế, chỉ nên dùng nấu nước uống với lượng vừa phải, không quá đặc, không uống thay nước lọc cả ngày.
Lão dặn thêm: người bị viêm loét dạ dày, phụ nữ mang thai hoặc huyết áp thấp thì không nên dùng thường xuyên. Ai dùng thì chọn lá xoài non, rửa sạch, đun sôi kỹ để giảm nhựa và chát. Mỗi ngày chỉ nên dùng 1–2 chén nhỏ, sau bữa ăn, không nên uống khi đói.
Đó là cách dùng an toàn, vừa hưởng được vị mát của lá xoài, vừa tránh hại cho dạ dày. Dân gian có câu: “Thuốc hay mà dùng sai, hóa dại như không”, bà con nhớ lấy mà tránh.
Nếu bà con còn băn khoăn về cách dùng thảo dược dân gian như lá xoài, gừng, tỏi… sao cho hợp thể, đừng ngại gửi câu hỏi hay hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp cho cặn kẽ hơn nhé.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Thưa Lão, đọc bài Lão chia sẻ về nước rau mùi giúp thận khỏe, ngủ ngon, tôi băn khoăn không biết người bị huyết áp thấp, có bệnh tim mạch thì có nên uống rau mùi không, liệu có ảnh hưởng gì xấu không ạ?
Nghe Lão nói lá ổi non tốt cho tiêu hóa và cả người tiểu đường, nhưng em bị cao huyết áp thì có nên uống nước lá ổi non hằng ngày không, sợ lại làm huyết áp tăng hơn?
Tôi thấy nhiều người bảo vỏ bưởi phơi héo rồi sao vàng hạ thổ hãm nước uống giúp giảm mỡ máu, mát gan, đẹp da, không biết cách làm này có thật sự tốt và nên uống thế nào cho an toàn hả bác?
Nghe Lão chia sẻ về cách nấu nước vỏ bưởi giúp mát gan, giảm mỡ, da dẻ sáng hơn trong bài “VỎ BƯỞI ĐỪNG VỘI VỨT ĐI…”, tôi thắc mắc không biết nên dùng vỏ bưởi chua hay vỏ bưởi ngọt thì hiệu quả hơn và an toàn cho sức…
Em đang uống thuốc hạ mỡ máu mà thấy nhiều người bảo nước vỏ bưởi giúp tiêu mỡ, mát gan, da đẹp hơn nên cũng muốn thử, không biết có nên uống cùng thời gian này không hả Lão Tuấn?
Em nghe nói lá xoài non có thể giúp hạ đường huyết, giảm mỡ máu và ổn định huyết áp, nhưng không biết giữa lá xoài chua với lá xoài ngọt thì loại nào thật sự tốt hơn, uống sao cho an toàn và hiệu quả hả Lão Tuấn?
Em đang uống thuốc chống đông máu hằng ngày, nghe nói lá xoài giúp giảm mỡ máu nên cũng muốn thử, nhưng không biết trong trường hợp của em có dùng được không, có nguy hiểm gì không hả Lão?
Nghe nói gừng mật ong tốt lắm, giúp ấm bụng, ngủ ngon, mà trong bài “GỪNG KẾT HỢP CÙNG 5 THỨ NÀY – ĐẨY LÙI MỌI BỆNH TẬT” Lão có nhắc đến gừng với mật ong nữa, vậy người bị cao huyết áp có dùng được không hay phải kiêng…
Bác sĩ cho tôi hỏi huyết áp thấp có uống đc nước chanh thường xuyên ko ạ
