Ăn Đu Đủ Xanh Nấu Chín Có Giảm Đau Xương Khớp Không
Bà con mình hay hỏi: “Ăn đu đủ xanh nấu chín có giảm đau xương khớp không?” Câu này nghe qua tưởng đơn giản, nhưng thực ra là mẹo dân gian được nhiều người truyền lại. Câu trả lời là: CÓ – NHƯNG CHỈ HỖ TRỢ GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP, chứ không thể chữa khỏi các bệnh như THOÁI HÓA KHỚP, GAI CỘT SỐNG, VIÊM KHỚP DẠNG THẤP.
Theo Đông y, đu đủ xanh có vị ngọt, tính hàn, tác dụng thư cân hoạt lạc – tức là giúp mềm gân, lưu thông khí huyết, giảm co cứng và sưng đau. Khi được nấu chín, men papain trong đu đủ làm tiêu viêm, giúp “quét” bớt những chỗ tắc nghẽn, từ đó khớp vận động dễ hơn. Dân gian mới nói: “Gân mềm thì xương vững”, là ý này đấy.
Còn theo Tây y, papain là enzym giúp chống viêm và làm mềm cơ, kết hợp với vitamin C, E, beta–caroten có trong đu đủ giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Tuy nhiên, tác dụng này chỉ ở mức hỗ trợ, chứ không thể thay thuốc hay điều trị chuyên sâu.
Nếu bà con muốn thử, có thể chọn quả đu đủ còn xanh vừa, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ, nấu cùng xương ống hoặc chân giò để vừa ngon miệng vừa tốt cho khớp. Nhưng người bị lạnh bụng, tiêu chảy hoặc phụ nữ có thai thì không nên dùng đu đủ xanh, vì dễ gây lạnh tỳ vị và co thắt tử cung.
Nhớ rằng, ăn uống chỉ là một phần. Xương khớp muốn khỏe cần thêm vận động nhẹ, giữ ấm, tắm nắng sáng và nghỉ ngơi hợp lý – như cái cột nhà, nếu không chăm thì sớm muộn cũng yếu thôi.
Nếu bà con thường xuyên đau nhức, cứng khớp hay nghi có gai xương, có thể gửi thông tin, mô tả triệu chứng hoặc hình ảnh phim chụp qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ hơn và chỉ cách dưỡng khớp cho đúng.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Lão gặp rất nhiều bà con bị thoái hóa khớp vai mà không chữa kịp thời, dẫn đến vôi hóa sụn khớp, teo cơ, biến dạng hoàn toàn khớp, khổ lắm bà con ạ. Lão khuyên bà con nên theo dõi cơ thể, thấy có bất thường thì thăm khám luôn. Để giúp bà con rõ hơn về chứng bệnh này, Lão đã chia sẻ thông tin chi tiết trong bài viết dưới, mời bà con vào đọc cho tỏ tường.
Thoái hóa khớp vai: Nguyên nhân, triệu chứng y học cổ truyền
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
