Bị Đau Dạ Dày Ăn Đu Đủ Được Không

Với người đau dạ dày, câu trả lời là CÓ THỂ ĂN ĐƯỢC, nhưng phải ăn cho đúng cách, đúng thời điểm và đúng lượng. Đu đủ chín bản chất là loại quả mềm, vị ngọt nhẹ, không chua gắt, lại có men giúp tiêu hóa đạm, nên nếu ăn đúng thì không những không hại mà còn giúp bụng dễ chịu hơn.

Theo cách nhìn Đông y, đu đủ có tính mát vừa, vào tỳ vị, giúp điều hòa tiêu hóa, làm mềm thức ăn trong bụng. Với người dạ dày yếu, hay đầy trướng, ăn uống chậm tiêu, một ít đu đủ chín sau bữa chính có thể giúp bụng nhẹ hơn, đỡ ậm ạch. Lão vẫn hay ví đu đủ chín giống như người gỡ rối, tháo bớt nút thắt trong dạ dày, nhưng chỉ nên nhờ khi cần, không nên lạm dụng.

Tuy vậy, bà con cần nhớ một điều rất quan trọng, đu đủ chỉ nên ăn khi đã chín mềm, tuyệt đối không ăn đu đủ xanh hay còn ương. Đu đủ xanh có nhiều nhựa, tính kích thích mạnh, người dạ dày đang viêm, đang đau mà ăn vào rất dễ cồn cào, xót ruột, đau tăng lên. Nhiều ca Lão gặp chỉ vì ham miếng đu đủ giòn, ăn xong là bụng biểu tình ngay.

Cách ăn cũng quyết định nhiều. Bà con nên ăn lượng vừa phải, vài miếng nhỏ, không ăn lúc đói và cũng không ăn khi bụng đang đau quặn. Tốt nhất là ăn sau bữa chính khoảng nửa tiếng đến một tiếng, khi dạ dày đã có thức ăn lót nền. Tránh ăn đu đủ lạnh lấy thẳng từ tủ mát ra, vì lạnh vào bụng lúc này chẳng khác nào dội nước lạnh vào nồi đang nấu.

Cũng có những trường hợp cần thận trọng hơn, như bà con đang đau dạ dày kèm tiêu chảy, bụng hay lạnh, đi ngoài phân lỏng thì nên hạn chế, vì đu đủ tính mát có thể làm tình trạng nặng hơn. Cơ địa mỗi người mỗi khác, có người ăn vào thấy dễ chịu, có người lại không hợp, nên lắng nghe phản ứng của bụng mình là quan trọng nhất.

Đau dạ dày không chỉ nằm ở chuyện ăn được hay không ăn được một loại quả, mà nằm ở chỗ dạ dày đang yếu vì đâu, do ăn uống thất thường, do stress, hay do viêm loét kéo dài. Ăn uống chỉ là một phần nhỏ trong câu chuyện chữa từ gốc.

Nếu bà con còn băn khoăn, tốt nhất nên đi khám tiêu hóa ở cơ sở y tế để biết rõ tình trạng dạ dày của mình. Trường hợp ở xa hoặc muốn hỏi kỹ hơn theo thể trạng riêng, bà con có thể chụp đơn thuốc cũ, kết quả nội soi (nếu có), mô tả triệu chứng rồi gửi qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem và dặn dò cụ thể cho từng người, tránh ăn uống theo kinh nghiệm chung mà lại không hợp với bụng mình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc