Uống Nước Trái Chanh Thay Lá Chanh Được Không
Nhiều bà con ngại uống nước lá chanh vì mùi hơi hăng, nên hay hỏi Lão: “Không uống lá, chỉ uống nước trái chanh có được không?”. Câu trả lời là CÓ THỂ UỐNG NƯỚC TRÁI CHANH, nhưng tác dụng sẽ khác hẳn so với lá chanh. Lá chanh thiên về giải độc gan, điều hòa đường huyết, hỗ trợ mỡ máu; còn trái chanh lại thiên về thanh nhiệt, tiêu khát, kích thích tiêu hóa, bổ sung vitamin C và khoáng chất.
Trong Đông y, trái chanh vị chua, tính mát, giúp sinh tân dịch, giải khát, lợi tiểu, làm mát gan. Uống nước chanh loãng hằng ngày giống như tưới mát cho cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, giải bớt nóng trong. Nhưng nếu muốn giảm mỡ gan, điều hòa đường huyết như công dụng của lá chanh, thì trái chanh không thể thay thế hoàn toàn. Tây y cũng ghi nhận nước chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch và miễn dịch, nhưng không có khả năng hạ mỡ máu rõ rệt như lá chanh.
Bà con lưu ý, người có dạ dày yếu, hay ợ chua thì không nên uống nước chanh quá đặc hoặc khi bụng rỗng kẻo làm đau rát thêm. Người cao huyết áp, tiểu đường vẫn có thể dùng nước chanh, nhưng nên pha loãng, tránh cho nhiều đường. Nếu đang muốn thải độc gan, giảm mỡ, kiểm soát đường huyết, thì vẫn nên kết hợp uống lá chanh nấu loãng theo hướng dẫn, chứ đừng chỉ trông vào quả chanh.
Nếu bà con hay thấy bụng đầy, gan nóng, mệt mỏi, hay tiểu đường, cao huyết áp thì nên chọn cách dùng lá chanh kết hợp gừng theo hướng Lão đã dặn. Trường hợp chỉ muốn mát gan, giải nhiệt, bổ sung vitamin thì dùng quả chanh cũng tốt. Ai có bệnh nền nặng thì tốt nhất đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, hoặc nhắn cho Lão vài dòng qua Zalo 0987 173 258 kèm triệu chứng để Lão tư vấn kỹ hơn, tránh dùng sai mà hại dạ dày. Chăm cho gan khỏe, máu huyết lưu thông thì cả người mới nhẹ nhõm, ăn ngon ngủ yên được bà con ạ.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
xin vui lòng LIÊN HỆ
