Rễ Cỏ Mực Có Tác Dụng Trị Mất Ngủ Không

Có những đêm nằm trằn trọc, mắt thì díp lại mà đầu óc cứ quay cuồng, càng cố ngủ lại càng tỉnh, lâu ngày người mệt rũ ra. Nhiều bà con lúc đó hay tìm đến mấy vị thuốc quen thuộc quanh nhà, trong đó có rễ cây cỏ mực, mong cải thiện giấc ngủ.

Lão nói thật với bà con thế này, cỏ mực đúng là một vị thuốc tốt trong Đông y, nhưng nếu hỏi riêng chuyện mất ngủ thì phải hiểu cho đúng, chứ không phải cứ dùng là ngủ ngon ngay được.

Theo Đông y, cỏ mực có tính mát, vị ngọt chua, đi vào can và thận, chủ yếu có tác dụng lương huyết, cầm máu, bổ thận âm. Những người hay nóng trong, hay chảy máu cam, rong kinh, hoặc thận âm hư thì dùng cỏ mực rất hợp.

Còn mất ngủ thì lại có nhiều căn nguyên khác nhau. Có người mất ngủ do tâm hỏa vượng, có người do can khí uất, có người lại do thận âm hư không nuôi được tâm. Nếu rơi vào trường hợp thận âm hư, người hay nóng trong, miệng khô, lưng mỏi, ngủ chập chờn thì cỏ mực có thể hỗ trợ phần nào.

Nhưng nếu mất ngủ do lo nghĩ nhiều, stress, ăn uống thất thường hoặc do rối loạn thần kinh thì chỉ dùng mỗi rễ cỏ mực thôi thường không đủ lực, hiệu quả sẽ rất hạn chế. Đông y chữa mất ngủ thường phải phối hợp nhiều vị để điều hòa cả tâm – can – thận thì giấc ngủ mới yên được.

Thực tế Lão gặp nhiều bà con tự sắc cỏ mực uống, ban đầu thấy mát người nên tưởng hợp, nhưng giấc ngủ vẫn chập chờn, thậm chí có người bụng lạnh, đi ngoài lỏng do dùng không đúng thể.

Vậy nên, cỏ mực không phải là “thuốc ngủ” theo kiểu dùng là ngủ ngay, mà chỉ là một vị hỗ trợ trong một số thể bệnh nhất định. Dùng đúng thì tốt, dùng sai thì vừa không hiệu quả, vừa dễ làm cơ thể mất cân bằng thêm.

Nếu bà con đang mất ngủ kéo dài, tốt nhất nên đi khám Tây y để loại trừ các vấn đề thần kinh, nội tiết. Còn theo Đông y, nên xác định rõ thể trạng rồi mới dùng thuốc cho đúng hướng.

Bà con ở xa, có thể mô tả kỹ tình trạng ngủ, ăn uống, người nóng hay lạnh… hoặc gửi thêm hình lưỡi qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp cho kỹ hơn, rồi hướng dẫn cách điều chỉnh cho phù hợp, vừa an toàn vừa hiệu quả.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc