Cơ Thể Tạng Hàn Uống Nước Gừng Mật Ong Ấm Buổi Sáng Được Không
⚡ Tốc độ đọc
Chọn giọng đọc:
Sáng ngủ dậy mà người cứ lạnh tay lạnh chân, uống cốc nước nguội vào lại thấy bụng cồn cào, dễ đầy hơi, khó chịu thì đúng là cơ thể đang thiên về hàn đó bà con. Đông y nhìn những người chịu lạnh kém thường là dương khí chưa đủ ấm, khí huyết vận hành chậm, nên nhiều người có thói quen uống chút nước ấm cho “đánh thức” tỳ vị mỗi sáng.
Với trường hợp của bà con, pha nước ấm cùng vài lát gừng và chút mật ong buổi sáng là dùng được nhé. Gừng có tính ấm, giúp tán hàn, làm ấm bụng, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể dễ chịu hơn vào buổi sớm. Mật ong thì giúp dịu dạ dày, bổ nhẹ khí huyết, làm vị nước dễ uống hơn.
Tuy nhiên cũng không nên pha quá cay hoặc uống quá đặc. Chỉ cần vài lát gừng mỏng với nước ấm vừa phải là đủ. Mật ong cũng dùng lượng vừa thôi, nhất là bà con có tiểu đường hoặc đường huyết cao thì nên cẩn thận. Uống xong thấy người ấm lên nhẹ, bụng dễ chịu, ăn sáng ngon miệng hơn là hợp cơ địa.
Có người cứ nghĩ càng nhiều gừng càng tốt, nhưng cơ thể giống như bếp lửa vậy, thêm củi vừa đủ thì ấm, còn quá tay lại dễ bốc hỏa, nóng trong, khô miệng hoặc cồn ruột. Nếu đang có viêm loét dạ dày nặng, nóng gan, táo bón nhiều hay thường xuyên nổi nhiệt miệng thì cũng nên giảm lượng gừng lại.
Bà con cũng đừng bỏ bữa sáng nhé. Nước gừng mật ong chỉ hỗ trợ làm ấm người, chứ không thay được bữa ăn. Người tạng hàn càng cần ngủ sớm, hạn chế thức khuya, giữ ấm bụng và bàn chân thì cơ thể mới khỏe từ gốc được.
Nếu bà con muốn Lão dặn kỹ hơn theo cơ địa, bệnh nền hay tình trạng tiêu hóa hiện tại thì có thể gửi thêm thông tin hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn phù hợp hơn. Nếu cần kiểm tra kỹ thì bà con cũng nên kết hợp khám Tây y và Đông y để đánh giá đúng thể trạng hàn nhiệt của cơ thể.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Nếu đang bị cao huyết áp thì có nên uống gừng pha mật ong cho ấm bụng và lưu thông máu không, hay là phải kiêng hoàn toàn để tránh tăng huyết áp vậy Lão?
Trẻ con 10 tuổi hay bị cảm lạnh thì có thể "tán hàn" bằng cách dùng gừng tươi đập dập và pha với chút rượu + muối xoa lưng bụng mỗi ngày được không bác sĩ ?
Đọc bài Lão chia sẻ về trà gừng táo đỏ kỷ tử, em thấy nhiều người nói để trà hãm lâu thì càng bổ, không biết nếu em nấu từ sáng đến chiều tối mới uống thì có được không, hay phải uống ngay mới tốt ạ?
Thưa bác sĩ, đun gừng, táo đỏ với nước đến khi sôi là được phải kg bác? Có nhất thiết phải đun tới 10 - 15’ kg bác? Em bị tiểu đường, vậy e dùng liều lượng như thế nào cho đúng? Cám ơn bác.
[Đọc bài lão kể về trà gừng táo đỏ thấy hay quá, nhưng em đang bị trào ngược dạ dày có HP thì không biết có nên uống loại trà này cho ấm bụng, dưỡng huyết như lão nói không ạ?]
Nghe lão kể về trà gừng táo đỏ tốt cho giấc ngủ và tuần hoàn, nhưng dạo này con lại thấy nhiều người bảo uống gừng buổi tối “độc hơn thạch tín”, vậy thực hư thế nào ạ – uống gừng ban đêm có thật sự nguy hiểm hay vẫn…
Bác sĩ Tuấn ơi, em đọc bài Lão chia sẻ về “chanh – tỏi – gừng hỗ trợ mỡ máu” thấy hay quá, nhưng nếu em nấu một nồi 2 lít nước rồi uống chưa hết trong ngày thì để tủ lạnh mai uống tiếp có giữ được tác dụng…
Thưa Lão Tuấn, đọc bài Lão chia sẻ về chanh, tỏi, gừng hỗ trợ mỡ máu, em thắc mắc là khi nấu bài thuốc đó thì chanh có cần bỏ hạt không, hay nên để cả hạt mới giữ được dược tính và hiệu quả như Lão nói ạ?
Bác ơi, đọc bài Lão chia sẻ về bộ ba chanh – tỏi – gừng giúp giảm mỡ máu mà thấy hay quá, nhưng nếu em vừa bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ lại thêm huyết áp cao thì có nên dùng không, có sợ phản tác dụng không…
Nghe Lão nói về bài chanh – tỏi – gừng giúp điều hòa mỡ máu, em thấy hay lắm nhưng vẫn băn khoăn không biết nếu uống tỏi gừng hằng ngày thì có bị nóng trong người, nổi mụn hay khát nước không ạ?


