Uống Chanh Tỏi Gừng Có Gây Nóng Trong Không
Sau khi nghe Lão chia sẻ bài “chanh – tỏi – gừng hỗ trợ mỡ máu”, nhiều bà con nhắn hỏi rằng: “Uống tỏi gừng có bị nóng không bác?”. Câu này hay gặp lắm, vì cả hai vị đều tính ấm, mà bà con mình lại sợ sinh nhiệt trong người. Lão nói cho rõ để bà con yên tâm: DÙNG VỪA PHẢI THÌ KHÔNG NÓNG, CHỈ LẠM DỤNG MỚI SINH NHIỆT.
Trong Đông y, tỏi và gừng đều thuộc nhóm ôn – cay, vào tỳ vị, có tác dụng tán hàn, thông khí, hóa đàm. Khi cơ thể lạnh trong, hay đầy trệ, bụng ấm kém – hai vị này như “bếp nhỏ nhóm lại hỏa khí”, giúp tiêu hóa thuận, huyết mạch lưu thông. Nhưng nếu người vốn nhiệt sẵn – hay khát nước, nổi mụn, miệng khô, đại tiện táo – mà dùng nhiều, thì vị cay ấm sẽ đốt thêm “hỏa trong”, khiến gan vị bốc nhiệt, sinh cảm giác nóng trong người.
Theo Tây y, tỏi chứa allicin – hoạt chất có tính kháng khuẩn, tăng chuyển hóa mỡ; gừng chứa gingerol giúp giảm viêm, chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn. Nhưng nếu uống đặc, hoặc khi bụng đói, chúng có thể kích thích dạ dày, gây cảm giác nóng rát hay ợ hơi – nhất là với người có bệnh dạ dày mạn tính.
Thế nên, cách dùng đúng là: chỉ 1–2 lát gừng tươi, 1 tép tỏi giã nhỏ, đun cùng 200–300 ml nước cho sôi nhẹ rồi để ấm, uống buổi sáng sau ăn. Người hay nóng, huyết áp thấp, hoặc viêm loét dạ dày – nên giảm lượng gừng, thêm chút mật ong hay vài giọt chanh để trung hòa vị cay. Dùng 2–3 tuần rồi nghỉ 1 tuần cho cân bằng, đừng uống liên tục quanh năm.
Bà con nhớ, thuốc quý trong bếp chỉ quý khi hợp người hợp lúc. Tỏi gừng mà uống điều độ thì ấm bụng, tiêu hóa tốt, mỡ máu cũng giảm; còn lạm dụng thì “bếp hóa lửa”, sinh nhiệt mà hao tân dịch.
Nếu bà con đang dùng bài chanh – tỏi – gừng mà thấy nóng người, khô họng hay nổi mụn, cứ chụp lại công thức, gửi cho Lão xem thể trạng để chỉnh liều cho hợp. Cứ nhắn vào Zalo 0972606773, Lão sẽ dặn kỹ hơn để vừa bổ vừa không sinh nhiệt nhé.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
