Liều Lượng Dùng Trà Gừng Táo Đỏ Cho Người Tiểu Đường
Đọc bài lão kể về trà gừng táo đỏ, nhiều bà con hỏi: “Có cần đun tới 10–15 phút không, hay sôi là được?” rồi lo lắng thêm: “Em bị tiểu đường thì uống sao cho đúng?” Lão nói ngay – PHẢI ĐUN KHOẢNG 10–15 PHÚT mới ra hết tinh chất, mới ấm được khí, bổ được huyết. Còn người BỊ TIỂU ĐƯỜNG vẫn dùng được, chỉ cần GIẢM LƯỢNG TÁO ĐỎ VÀ GỪNG thôi là đủ.
Vì sao vậy? Trong Đông y, gừng và táo đỏ đều là vị ôn – vị bổ, giúp ấm tỳ vị, sinh khí huyết. Nếu chỉ đun sôi rồi tắt bếp, hoạt chất trong hai vị này chưa kịp tiết ra, chỉ còn mùi thơm chứ chưa có dược tính. Phải đun liu riu 10–15 phút, hơi nóng mới “kéo” được tinh dầu gừng, vị ngọt táo đỏ hòa quyện, uống vào mới thấy ấm dạ dày, an thần, điều huyết.
Còn người tiểu đường thì nên nhớ, táo đỏ tuy bổ huyết nhưng chứa nhiều đường tự nhiên. Uống nhiều dễ làm tăng đường huyết. Lão dặn: mỗi lần chỉ dùng 2–3 quả táo đỏ, 2 lát gừng nhỏ, đun với 300ml nước, uống ấm buổi sáng. Không thêm mật ong hay đường phèn. Tây y cũng đồng tình rằng gừng giúp ổn định đường huyết, chống viêm, còn táo đỏ có chất chống oxy hóa, tốt cho mạch máu nếu dùng đúng lượng.
Bà con cũng nên chọn táo đỏ khô, rửa sạch, bỏ hạt trước khi đun để tránh chát. Khi uống, nếu thấy hơi nóng người hay khát nước, thì giảm thêm gừng. Người huyết áp cao, dễ bốc hỏa, chỉ nên uống 2–3 lần/tuần, không dùng buổi tối muộn.
Người tiểu đường uống trà này đều đặn, sẽ thấy bụng ấm, giấc ngủ sâu hơn, tinh thần dễ chịu mà không lo đường huyết tăng. Điều quan trọng là giữ cân bằng – đừng vì ngon mà uống quá tay.
Nếu bà con còn phân vân cách dùng cho từng thể bệnh hay muốn lão dặn kỹ hơn theo mức đường huyết hiện tại, cứ gửi thông tin qua Zalo 0972606773, lão sẽ xem và chỉ lại tỉ mỉ cho từng người nhé.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
