Nên Dùng Lá Xoài Chua Hay Ngọt Để Nấu Nước Uống?

Bà con mình, ai mắc cả TIỂU ĐƯỜNG – HUYẾT ÁP CAO – MỠ MÁU cùng lúc chắc hiểu nỗi khổ: ăn gì cũng sợ, uống thuốc Tây nhiều mà người vẫn mệt, đầu lâng lâng, tay chân tê dại. Nghe dân gian nói lá xoài giúp hạ đường, tiêu mỡ, nhiều người băn khoăn không biết chọn lá xoài chua hay ngọt. Lão nói ngay cho rõ: NÊN DÙNG LÁ XOÀI CHUA – nhưng phải biết cách dùng cho đúng thì mới có lợi, sai cách lại dễ hại dạ dày.

Theo kinh nghiệm Đông y, lá xoài chua vị chát hơn, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, tiêu đàm, hạ đường và giảm mỡ mạnh hơn lá ngọt. Còn lá xoài ngọt tính bình, nhẹ, chỉ hợp người tỳ vị yếu hoặc mới bắt đầu dùng, không chịu được vị chát. Bà con hình dung, lá chua như người “ra tay mạnh”, giúp quét sạch đàm trọc trong máu, còn lá ngọt như người “vuốt ve nhẹ”, chỉ phù hợp giai đoạn dưỡng.

Về Tây y, hoạt chất mangiferin trong lá xoài có khả năng chống oxy hóa, giảm hấp thu đường và mỡ. Tuy nhiên, lượng hoạt chất này cao hơn ở lá non hơi chua – nên khi chọn, bà con ưu tiên lá xoài non, xanh nhạt, vị hơi chát chua nhẹ là tốt nhất.

Cách dùng: lấy 3–5 lá tươi (hoặc 10–15g lá khô), nấu với 500ml nước, đun nhỏ lửa còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày, sau ăn 30 phút. Uống ấm, không để qua đêm. Duy trì 1–2 tháng sẽ thấy mỡ máu và đường huyết ổn hơn, người nhẹ nhõm, ít mệt sau bữa ăn.

Lão dặn kỹ: người bị viêm loét dạ dày, phụ nữ mang thai, hoặc người huyết áp thấp thì không nên uống đặc hay kéo dài. Dùng vừa phải, kết hợp ăn thanh đạm, đi bộ đều đặn, giấc ngủ đủ, hiệu quả sẽ gấp đôi.

Bà con nào đang dùng thuốc Tây hạ đường, hạ áp thì vẫn nên uống thuốc đều, lá xoài chỉ là hỗ trợ. Muốn dùng lâu dài, tốt nhất nên hỏi thầy thuốc để điều chỉnh liều cho an toàn.

Nếu bà con muốn biết mình hợp lá xoài chua hay ngọt, hoặc cần Lão hướng dẫn thêm cách phối thảo dược để hỗ trợ ổn định đường huyết, có thể gửi thông tin hoặc hình ảnh thuốc đang dùng qua Zalo 0972606773. Lão sẽ xem và dặn riêng cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc