Uống Mật Ong Tam Thất Buổi Sáng Có Tốt Không

Lão trả lời ngay là việc uống nước tam thất mật ong vào buổi sáng CÓ tốt cho sức khỏe, thậm chí là rất tuyệt vời nếu bà con dùng đúng cách. Tam thất vốn được ví như vàng không đổi, kết hợp với mật ong thì chẳng khác nào đôi bạn thân thiết giúp làm sạch đường ruột, bồi bổ khí huyết và đánh thức các tạng phủ sau một đêm dài nghỉ ngơi.

Theo Tây y, tam thất chứa nhóm saponin quý giá giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, còn mật ong lại giàu enzyme và các chất kháng khuẩn tự nhiên. Khi bà con uống vào lúc bụng đói vừa ngủ dậy, cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất nhanh nhất, hỗ trợ thanh lọc hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cả ngày dài. Tuy nhiên, bà con cần lưu ý chỉ nên pha với nước ấm, tránh dùng nước quá nóng sẽ làm mất đi các hoạt chất quý báu trong mật ong.

Dưới góc nhìn của Đông y, tam thất có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn, đi vào kinh Can và Vị, có tác dụng tán ứ, chỉ huyết, tiêu sưng. Mật ong lại có tính bình, giúp bổ trung ích khí, nhuận táo, giải độc. Sự kết hợp này như một “ly thuốc bổ” giúp hoạt huyết hóa ứ, làm cho dòng máu trong cơ thể lưu thông trơn tru như dòng nước mùa xuân, từ đó giúp da dẻ hồng hào, tinh thần minh mẫn. Những ai hay bị thiếu máu, mệt mỏi hoặc sắc mặt kém tươi nhuận thì đây chính là bài thuốc quý ngay tại nhà.

Dù rất tốt, nhưng Lão cũng dặn thêm là không phải ai cũng dùng được đại trà. Những người đang bị tiêu chảy, trẻ em quá nhỏ hoặc phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt ra quá nhiều thì nên tạm dừng. Với người bình thường, mỗi sáng chỉ cần một thìa cà phê bột tam thất trộn cùng mật ong pha với khoảng 200ml nước ấm là vừa đủ. Đừng vì thấy tốt mà tham dùng quá nhiều, cơ thể không hấp thụ hết lại thành gánh nặng cho tỳ vị.

Bà con nên duy trì thói quen này đều đặn kết hợp với việc ăn uống thanh đạm, tránh đồ cay nóng để tam thất phát huy hiệu quả tốt nhất. Nếu bà con còn băn khoăn về liều lượng cụ thể theo tuổi tác hoặc đang có bệnh nền như tiểu đường, huyết áp, hãy cứ nhắn cho Lão. Bà con chia sẻ rõ tuổi tác, thói quen sinh hoạt để Lão có thể dặn dò riêng cho từng người sao cho an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Để yên tâm hơn, bà con có thể gửi thêm các triệu chứng hoặc tình trạng sức khỏe hiện tại qua Zalo 0972606773. Lão và các cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và tư vấn kỹ càng để bà con yên tâm dưỡng thân mỗi ngày.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc