Huyết Áp Cao Mỡ Máu Cao Có Ăn Trứng Gà Hấp Mật Ong Được Không

Đêm nằm trằn trọc, tim đập thình thịch, đầu óc thì mệt mà mắt cứ thao láo, nhiều bà con bị huyết áp cao, mỡ máu cao thường khổ nhất chỗ đó. Nghe người ta mách trứng gà hấp mật ong giúp ngủ ngon, lại lo không biết mình có dùng được không, sợ ăn vào lại ảnh hưởng tim mạch.

Với người có huyết áp cao, mỡ máu cao, tim mạch không ổn định, thì món trứng gà hấp mật ong không phải là cấm tuyệt đối, nhưng dùng phải rất dè chừng. Trứng gà là thứ bổ, nuôi huyết, nhưng lòng đỏ lại giàu cholesterol, còn mật ong tuy là đường tự nhiên nhưng vẫn làm tăng năng lượng, nếu dùng đều đặn buổi tối rất dễ khiến mỡ máu khó kiểm soát.

Theo Đông y, người huyết áp cao, tim mạch thường thuộc thể can dương vượng, đàm thấp nội sinh, huyết hành không thông. Những thể này nếu ăn đồ bổ mà không đúng lúc, đúng lượng, thì khác nào đổ thêm dầu vào bếp đang nóng, ban đầu thấy dễ ngủ hơn chút nhưng về lâu dài tim phải làm việc nặng hơn, huyết áp dễ dao động.

Lão vẫn hay dặn bà con như thế này: nếu rất thèm và muốn thử, thì chỉ nên dùng rất thưa, khoảng một tuần một lần, mỗi lần chỉ nửa quả trứng, mật ong cho rất ít, ăn sớm buổi tối, tuyệt đối không dùng liên tục nhiều ngày. Nếu đang mỡ máu cao, uống thuốc tim mạch đều, thì tốt nhất không nên coi đây là cách dưỡng giấc ngủ lâu dài.

Muốn ngủ ngon với người tim mạch, huyết áp, cái gốc vẫn là làm cho khí huyết lưu thông, can tâm yên, đầu óc bớt căng. Có người chỉ cần điều chỉnh bữa tối nhẹ hơn, ngâm chân nước ấm, thở chậm trước khi ngủ là giấc đã sâu hơn nhiều, không cần ăn thêm đồ bổ.

Nói thật với bà con, món dân gian nào cũng có cái hay, nhưng không phải ai dùng cũng giống ai. Người huyết áp, mỡ máu cao mà dùng sai cách, sai thời điểm thì lợi ít mà hại nhiều, cái này Lão gặp ngoài đời không ít.

Nếu bà con đang bị huyết áp cao, mỡ máu cao, tim mạch, mất ngủ kéo dài thì nên đi kiểm tra và theo dõi đều đặn tại cơ sở y tế Tây y hoặc Đông y uy tín để nắm rõ tình trạng của mình. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi tuổi, bệnh nền, thuốc đang dùng hoặc hình ảnh kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ rồi dặn cho cách dưỡng giấc ngủ phù hợp hơn, an toàn hơn. Đừng ngại hỏi, vì mỗi người một thể, không thể áp dụng chung một mẹo cho tất cả.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc