Ăn Trứng Gà Hấp Mật Ong Liên Tục Có Sao Không

Ăn vào buổi tối, thấy ngủ ngon hơn hẳn, sáng dậy người nhẹ nhõm, nên nhiều bà con mới lo: món này dùng liền tay vậy có ổn không, hay tốt quá hóa hại. Cái lo ấy là đúng, vì trong ăn uống dưỡng sinh, cái gì cũng cần chừng mực, hợp người thì mới bền.

Với trứng gà hấp mật ong, lão nói thẳng thế này: dùng đều thì được, nhưng dùng liên tục kéo dài thì không nên. Trứng gà bổ khí huyết, mật ong dưỡng tỳ vị, an thần, hai thứ kết hợp đúng là giúp dễ ngủ, ngủ sâu, nhất là với người suy nhược, hay lo nghĩ, đầu óc căng như dây đàn. Nhưng bổ quá, ăn ngày nào cũng ăn, cơ thể không kịp điều hòa thì dễ sinh đầy bụng, nóng trong, người nặng nề lúc nào không hay.

Lão thường khuyên bà con chỉ nên dùng khoảng 7 đến 10 ngày, coi như một đợt dưỡng. Khi giấc ngủ đã ổn hơn thì giãn ra, có thể cách một ngày dùng một lần, hoặc tuần chỉ 2 đến 3 buổi là đủ. Cơ thể mình cũng như ruộng đất, bón phân phải có lúc nghỉ, chứ bón dồn dập thì cây cũng ngộp rễ.

Cũng cần nhìn lại xem mình có hợp món này không. Người hay đầy hơi, bụng yếu, ăn tối xong dễ ợ nóng thì dùng ít thôi, hoặc giảm nửa quả trứng. Người có đường huyết cao, mỡ máu cao thì càng không nên ăn tối nào cũng ăn, vì mật ong vẫn là đường tự nhiên, ăn nhiều không khéo lại phản tác dụng.

Lão nhắc thêm, món này chỉ là một cách hỗ trợ giấc ngủ, không phải cứ ăn vào là xong hết mất ngủ. Nếu tối vẫn ôm điện thoại, đầu óc nghĩ ngợi, ngủ thất thường thì có ăn trứng với mật ong cũng chỉ đỡ phần ngọn. Muốn ngủ bền, vẫn phải giữ giờ giấc đều, bụng ấm, tâm an thì giấc ngủ mới về lâu dài.

Nếu bà con còn băn khoăn, hoặc có bệnh nền kèm theo, lão vẫn khuyên nên trao đổi thêm với bác sĩ Tây y hoặc thầy thuốc Đông y nơi mình tin tưởng để được dặn dò cho sát người, sát bệnh. Bà con cũng có thể chụp lưỡi, chia sẻ tuổi tác, thói quen sinh hoạt rồi gửi qua Zalo 0972606773, lão xem giúp và nói kỹ hơn cho yên tâm dùng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc