Uống Nước Ấm Giờ Dậu Có Vắt Thêm Chanh Không
Chiều xuống, nhiều bà con vẫn giữ thói quen nhâm nhi cốc nước ấm vào GIỜ DẬU (17h–19h) để dưỡng thận, thải độc sau một ngày dài. Có người lại thích vắt thêm miếng chanh cho “thanh miệng”, rồi băn khoăn hỏi: “Vắt chanh vào có sao không, Lão?”. Câu trả lời là: KHÔNG NÊN.
Trong khung giờ Dậu, thận đang ở “ca làm việc chính” – lọc máu, đào thải độc tố, điều hòa âm dương. Nước ấm lúc này như “nhiên liệu sạch” giúp thận hoạt động trơn tru. Nếu vắt thêm chanh – vốn có tính toan (chua, hàn) – sẽ làm nước chuyển sang tính âm mạnh, khiến mạch thận co lại, khí huyết khó lưu thông. Lâu dần dễ khiến thận “mỏi ca”, âm dương mất cân, người yếu thận lại càng mệt hơn.
Theo Tây y, uống nước chanh lúc bụng no hoặc khi thận đang hoạt động mạnh có thể làm thay đổi độ pH nước tiểu, tăng axit uric tạm thời, không lợi cho người có sỏi thận hoặc gout. Bởi vậy, chanh tốt nhưng không phải lúc nào cũng nên dùng. Giờ Dậu – hãy để nước ấm thuần khiết nuôi thận, dưỡng tinh là đủ.
Lão dặn thêm, nếu bà con muốn tăng hiệu quả thải độc, có thể cho vài hạt muối biển hoặc lát gừng mỏng. Muối giúp điều hòa điện giải, gừng ấm tỳ vị, kích hoạt khí huyết – rất hợp với nguyên lý dưỡng thận buổi chiều.
Nói tóm lại, muốn thải độc thận hiệu quả, cứ giữ nguyên cốc nước ấm, không cần chanh. Cơ thể vốn như dòng suối – chỉ cần nước trong, dòng sẽ tự sạch.
Nếu bà con vẫn còn băn khoăn về cách dưỡng thận, mất ngủ, tiểu đêm hay yếu sức buổi chiều, cứ nhắn tin cho Lão nhé. Gửi triệu chứng hoặc hình ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773 để Lão xem thể tạng, dặn cách điều hòa phù hợp cho từng người.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
xin vui lòng LIÊN HỆ
