Uống Nước Ấm Giờ Dậu Có Vắt Thêm Chanh Không
Chiều xuống, nhiều bà con vẫn giữ thói quen nhâm nhi cốc nước ấm vào GIỜ DẬU (17h–19h) để dưỡng thận, thải độc sau một ngày dài. Có người lại thích vắt thêm miếng chanh cho “thanh miệng”, rồi băn khoăn hỏi: “Vắt chanh vào có sao không, Lão?”. Câu trả lời là: KHÔNG NÊN.
Trong khung giờ Dậu, thận đang ở “ca làm việc chính” – lọc máu, đào thải độc tố, điều hòa âm dương. Nước ấm lúc này như “nhiên liệu sạch” giúp thận hoạt động trơn tru. Nếu vắt thêm chanh – vốn có tính toan (chua, hàn) – sẽ làm nước chuyển sang tính âm mạnh, khiến mạch thận co lại, khí huyết khó lưu thông. Lâu dần dễ khiến thận “mỏi ca”, âm dương mất cân, người yếu thận lại càng mệt hơn.
Theo Tây y, uống nước chanh lúc bụng no hoặc khi thận đang hoạt động mạnh có thể làm thay đổi độ pH nước tiểu, tăng axit uric tạm thời, không lợi cho người có sỏi thận hoặc gout. Bởi vậy, chanh tốt nhưng không phải lúc nào cũng nên dùng. Giờ Dậu – hãy để nước ấm thuần khiết nuôi thận, dưỡng tinh là đủ.
Lão dặn thêm, nếu bà con muốn tăng hiệu quả thải độc, có thể cho vài hạt muối biển hoặc lát gừng mỏng. Muối giúp điều hòa điện giải, gừng ấm tỳ vị, kích hoạt khí huyết – rất hợp với nguyên lý dưỡng thận buổi chiều.
Nói tóm lại, muốn thải độc thận hiệu quả, cứ giữ nguyên cốc nước ấm, không cần chanh. Cơ thể vốn như dòng suối – chỉ cần nước trong, dòng sẽ tự sạch.
Nếu bà con vẫn còn băn khoăn về cách dưỡng thận, mất ngủ, tiểu đêm hay yếu sức buổi chiều, cứ nhắn tin cho Lão nhé. Gửi triệu chứng hoặc hình ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773 để Lão xem thể tạng, dặn cách điều hòa phù hợp cho từng người.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
