Cách Dùng Cây Sài Hồ Để Thanh Nhiệt

Nhiều khi trong người cứ bứt rứt, nóng trong, miệng đắng, ăn uống không ngon, ngủ cũng chập chờn… bà con hay tìm đến mấy vị thanh nhiệt để “giải cái bức bên trong”. Trong số đó, sài hồ đúng là vị thuốc được dùng khá nhiều, nhưng dùng sao cho đúng thì không phải ai cũng rõ.

Sài hồ trong Đông y có tính hơi hàn, vị đắng, quy vào can và đởm. Tác dụng chính là sơ can giải uất, thanh nhiệt, điều hòa khí cơ. Hiểu nôm na, nó giúp làm mát phần nhiệt tích tụ bên trong, đồng thời giúp khí huyết lưu thông, giảm tình trạng uất kết gây nóng nảy, đầy tức, ăn kém.

Nhưng không phải cứ “nóng trong” là dùng sài hồ. Lão gặp nhiều trường hợp người thể hư, hay mệt, tay chân lạnh mà lại dùng sài hồ thanh nhiệt thì càng uống càng đuối. Đông y luôn coi trọng “đúng người – đúng bệnh – đúng thời điểm”, không có vị nào tốt cho tất cả mọi người.

Nếu dùng đúng, sài hồ thường được sắc uống cùng các vị khác chứ ít khi dùng đơn độc. Một thang cơ bản hay gặp là phối với hoàng cầm, cam thảo, bạch thược… để vừa thanh nhiệt vừa điều hòa khí huyết. Cách sắc cũng đơn giản: mỗi ngày một thang, sắc lấy nước uống trong ngày, chia 2–3 lần.

Có người lại dùng sài hồ dưới dạng trà, hãm nước uống cho tiện. Cách này chỉ phù hợp khi dùng nhẹ, mang tính hỗ trợ, không dùng kéo dài. Vì nếu lạm dụng, sài hồ có thể làm hao tổn phần âm, khiến cơ thể khô hơn, dễ mệt hơn.

Lão nhắc bà con thêm một điều: sài hồ rất hợp với người hay stress, căng thẳng, tức ngực, ăn kém do uất khí. Còn nếu nóng do ăn uống, do gan mật hay do bệnh lý khác thì phải xem xét kỹ, không nên tự dùng theo truyền miệng.

Nếu bà con đang có ý định dùng sài hồ mà chưa rõ mình có hợp hay không, hoặc đang dùng mà thấy người không dễ chịu, nên dừng lại và kiểm tra lại thể trạng. Tây y có thể khám tổng quát gan mật, còn Đông y thì cần bắt mạch, xem lưỡi để xác định đúng thể bệnh.

Bà con có thể đi khám tại cơ sở y học cổ truyền hoặc bệnh viện để được hướng dẫn cụ thể. Nếu ở xa, có thể gửi tình trạng, triệu chứng hoặc hình ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp rồi dặn dò kỹ hơn cho phù hợp với từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc