Cách Dùng Gừng Để Hạ Sốt Do Cảm Lạnh

Cơn sốt, nhất là khi người lớn tuổi hay trẻ nhỏ bị, luôn khiến cả nhà lo lắng. Đông y có câu: “Phong hàn nhập lý, chính khí suy tắc phát nhiệt”, nghĩa là khi tà khí xâm nhập, cơ thể yếu đi thì dễ sinh ra sốt, ớn lạnh, đau đầu. Với trường hợp sốt do cảm lạnh, mưa dầm gió lùa, người mệt rũ, chân tay lạnh, da tái… thì gừng chính là vị thuốc quý trong bếp giúp “đánh bật” hàn khí, làm ấm dương, giúp hạ sốt tự nhiên.

CÓ THỂ DÙNG GỪNG CHỮA SỐT NHẸ DO CẢM LẠNH – nhưng phải biết cách. Gừng có tính ấm, vị cay, tác động vào kinh phế và tỳ vị, giúp ra mồ hôi, thông khí huyết, tiêu đờm giải độc. Tây y cũng đồng tình rằng trong gừng có hoạt chất gingerol giúp giãn mạch, tăng tuần hoàn, hỗ trợ cơ thể điều hòa nhiệt độ, từ đó giúp hạ sốt nhẹ mà không cần thuốc.

Lão dặn bà con, nếu bị sốt do cảm lạnh, có thể dùng gừng tươi kết hợp sả, chanh – ba vị vừa thơm vừa ấm, giúp cơ thể toát mồ hôi, tống hàn ra ngoài. Lấy khoảng 5 lát gừng tươi, 3 cây sả đập dập, nửa quả chanh thái lát, nấu cùng 1 lít nước. Đun sôi, đổ ra bát to rồi trùm khăn xông trong 5–10 phút cho ra mồ hôi. Sau đó lau khô, thay đồ sạch, nghỉ nơi kín gió. Nếu không tiện xông, có thể nấu nước đó để ngâm chân ấm trước khi ngủ.

Lưu ý, người bị sốt cao trên 38,5°C, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh nền tim mạch – huyết áp thì KHÔNG NÊN tự xông bằng gừng vì dễ tăng thân nhiệt, mất nước. Khi đó, cần đi khám ngay để xác định nguyên nhân, tránh biến chứng.

Bà con nhớ, gừng chỉ phù hợp khi sốt do cảm lạnh, còn nếu sốt do viêm, nhiễm khuẩn, hay sốt virus thì phải dùng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc, không nên tự xử lý tại nhà. Cứ thấy người lạnh run, mồ hôi không thoát được, uống gừng nóng một chút là sẽ thấy ấm lại, nhẹ đầu, ngủ ngon hơn.

Nếu muốn Lão chia thêm các cách dùng gừng cho từng thể bệnh – như ho, cảm, đau bụng lạnh – cứ để lại bình luận, Lão sẽ hướng dẫn kỹ hơn.

Ai đang sốt nhẹ, đừng chủ quan. Nếu sau 1–2 ngày vẫn không giảm, hoặc kèm mệt, đau nhức, nên đi khám sớm. Nếu ở xa, bà con có thể gửi mô tả triệu chứng hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ và dặn dò cách xử lý phù hợp.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc