Ngâm Chân Dùng Quế Và Hồi Có Được Không

Bà con ngâm chân mà thiếu đúng thứ trong nhà thì loay hoay là phải. Lão hiểu cái cảnh đang chuẩn bị chậu nước ấm, muốn thêm chút vị thảo dược cho thơm dễ chịu, lại không có ngải cứu. Câu hỏi “thay bằng quế và hoa hồi được không” cũng là thắc mắc quen thuộc, nhất là sau bài Lão dặn về những sai lầm khi ngâm chân.

Lão nói ngay cho bà con yên tâm: CÓ THỂ DÙNG, nhưng phải dùng đúng – vì quế và hoa hồi nóng hơn ngải cứu khá nhiều, nếu cho mạnh tay lại thành quá nhiệt, ngâm xong người bốc nóng, tim đập nhanh, mồ hôi vã ra như tắm. Trong Đông y, quế và hồi đều thuộc nhóm ôn ấm, giúp khí huyết lưu thông, đẩy lạnh xuống chân giống như “góc bếp đỏ hồng làm ấm cả gian nhà”, nên dùng vừa phải thì rất dễ chịu. Nhưng Tây y cũng lưu ý: tinh dầu quế và hồi đậm quá dễ làm da rát, nhất là người cao tuổi, da mỏng hoặc đang có bệnh tim mạch, huyết áp thấp.

Nếu bà con muốn đổi sang hai vị này, chỉ nên giã nhẹ 1–2 mẩu quế nhỏ hoặc vài cánh hoa hồi, không nên cho cả nắm. Nước chỉ ấm chứ đừng nóng, ngâm tầm 15–20 phút là vừa. Người tỳ vị yếu, hay nóng trong, hay bốc hỏa thì nên dè chừng, vì nhiệt của quế và hồi có khi làm người khó chịu thêm. Còn ai chân lạnh, dễ tê buốt, trời trở gió là co rút thì hai vị này lại rất hợp – miễn là giữ mức độ nhẹ nhàng.

Lão dặn thêm: ngâm chân với thảo dược chỉ là hỗ trợ. Nếu bà con ngâm vào mà thấy hồi hộp, tức ngực, nóng bừng mặt hoặc mệt rũ thì dừng ngay, lau khô, giữ ấm lại cho cơ thể. Mỗi người một cơ địa, dùng được hay không đôi khi phải thử nhẹ nhàng mới biết.

Nếu bà con còn lo lắng chuyện quế – hồi hợp với tuổi tác, bệnh nền hay thuốc đang dùng, cứ nhắn qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ hơn. Bà con gửi giúp Lão triệu chứng, thói quen ngâm chân và sức khỏe dạo này, Lão sẽ dặn cho từng người một, cho yên tâm mà làm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc