Uống Nước Cam Sả Thư Giãn Cơ Thể Được Không

Cốc nước cam sả thơm thơm, uống vào thấy người nhẹ ra, đầu óc cũng dễ chịu hơn nên nhiều bà con thích làm ở nhà để dùng mỗi ngày. Lão thấy đây là thức uống khá lành, nhất là những hôm cơ thể uể oải, ăn uống kém ngon hay đầu óc căng như dây đàn vì thức khuya, làm việc nhiều.

Trong Đông y, cam giúp sinh tân dịch, hỗ trợ tiêu hóa, còn sả có tính ấm, thơm, giúp hành khí, làm cơ thể khoan khoái hơn. Hai thứ phối hợp với nhau giống như mở cái van cho khí huyết lưu thông nhẹ nhàng hơn, nên uống vừa phải có thể giúp thư giãn tinh thần, giảm cảm giác nặng nề sau một ngày mệt mỏi.

Tuy nhiên, bà con cũng đừng nghĩ uống càng nhiều càng tốt. Nước cam có vị chua, nếu đang đau dạ dày, trào ngược, hay bụng dễ cồn cào thì nên uống sau ăn, tránh uống lúc đói. Còn sả tuy thơm nhưng dùng đậm đặc quá đôi khi lại làm người nóng, tim đập nhanh hoặc khó chịu bụng ở người cơ địa nhạy cảm.

Nếu muốn dùng để thư giãn nhẹ nhàng mỗi ngày, bà con chỉ cần vài lát sả đập dập, pha cùng nước cam tươi là đủ. Có thể thêm chút mật ong nếu không bị tiểu đường. Uống lạnh vừa phải thôi, đừng cho quá nhiều đá vì cơ thể đang mệt mà gặp lạnh sâu thì dễ đầy bụng, lạnh tỳ vị.

Những người đang mất ngủ kéo dài, hồi hộp, stress nặng hoặc thường xuyên mệt lả thì không nên chỉ trông chờ vào vài cốc nước uống hỗ trợ. Lúc đó cần xem lại giấc ngủ, khí huyết, gan thận và cả nhịp sinh hoạt hằng ngày nữa.

Nếu bà con đang có bệnh nền như dạ dày, tiểu đường, huyết áp hoặc đang dùng thuốc Tây dài ngày mà muốn dùng nước cam sả thường xuyên, nên hỏi thêm bác sĩ Tây y hoặc thầy thuốc Đông y để dùng cho hợp cơ địa. Nếu cần, bà con có thể gửi tình trạng sức khỏe, thuốc đang dùng hoặc hình ảnh toa thuốc qua Zalo 0972606773 để được dặn dò kỹ hơn cho yên tâm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc