Cách Dùng Gừng Để Tốt Cho Thận

Cái cảm giác người lúc nào cũng mệt rũ, lưng lạnh, tiểu đêm liên tục, sáng ngủ dậy mắt nặng như đeo đá… nhiều bà con cứ nghĩ do tuổi tác. Nhưng Đông y nhìn vào lại thấy gốc nằm ở phần thận khí đang suy yếu dần, giống như bếp lửa trong nhà bị hụt than, nước chưa kịp sôi đã nguội.

Gừng là thứ quen thuộc trong gian bếp, cay ấm, thơm nồng, nếu dùng đúng cách có thể giúp cơ thể ôn dương, làm ấm tỳ vị, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giúp phần thận dương đỡ hư hàn hơn. Nhưng bà con cũng cần hiểu cho đúng, gừng không phải thuốc “bổ thận thần tốc”, càng không phải cứ ăn nhiều là thận khỏe.

Trong Đông y, những người thận dương hư thường hay sợ lạnh, chân tay lạnh, tiểu nhiều về đêm, đau lưng mỏi gối, sinh lực giảm, ăn uống kém. Lúc này dùng chút gừng đúng cách sẽ giống như thêm hơi ấm cho cơ thể, giúp khí huyết vận hành tốt hơn, ăn ngủ khá hơn thì phần thận cũng được nuôi dưỡng gián tiếp.

Bà con có thể dùng vài lát gừng tươi hãm với nước ấm uống buổi sáng hoặc ngâm chân bằng nước gừng ấm vào buổi tối. Cách này giúp cơ thể thư giãn, lưu thông máu tốt hơn, nhất là người hay lạnh bụng, lạnh chân. Có người uống nước đá quen quanh năm, bụng lúc nào cũng lạnh, tiểu đêm liên tục, đổi sang dùng nước ấm với vài lát gừng một thời gian thấy người nhẹ hơn hẳn.

Nếu muốn hỗ trợ thận tốt hơn, bà con nên phối hợp thêm việc ngủ sớm, bớt thức khuya, hạn chế bia rượu và uống đủ nước. Thận rất sợ kiểu sống “đốt sức” kéo dài. Có người ngày nào cũng cà phê đặc, thức tới 1–2 giờ sáng, rồi lại mong vài lát gừng cứu được quả thận thì khó lắm.

Tuy nhiên, không phải ai cũng hợp với gừng. Người hay nóng trong, táo bón, huyết áp quá cao, viêm loét dạ dày đang bùng phát hoặc nóng sốt nhiều thì không nên dùng nhiều gừng. Đặc biệt bà con có bệnh thận mạn, creatinin tăng, phù chân hoặc tiểu ít thì nên đi khám kỹ, đừng tự ý dùng mẹo dân gian kéo dài.

Nếu bà con đang phân vân mình thuộc thể hàn hay nhiệt, nên khám Tây y để kiểm tra chức năng thận và kết hợp đánh giá theo Đông y cho đúng gốc bệnh. Ai ở xa có thể gửi triệu chứng, kết quả xét nghiệm hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773 để Lão và các bác sĩ hỗ trợ định hướng kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc