20 Tuổi Cơ Thể Mệt Mỏi, Tự Xuất Tinh, Uống Thuốc Không Khỏi Phải Làm Sao

20 tuổi mà người lúc nào cũng mệt rã, tinh thần uể oải, lưng gối như người già… nhiều khi không phải do làm việc nặng đâu, mà là cái gốc bên trong đang hao đi từng ngày. Nhất là tình trạng tự xuất tinh lặp lại, kéo dài mấy năm như cháu nói, thì cơ thể rất dễ bị “rút cạn vốn liếng” mà không hay.

TỰ XUẤT TINH – MỘNG TINH kéo dài không đơn giản là chuyện sinh lý bình thường nữa. Trong Tây y, tình trạng này có thể liên quan tới RỐI LOẠN NỘI TIẾT, SUY NHƯỢC THẦN KINH, VIÊM NHIỄM ĐƯỜNG SINH DỤC hoặc THÓI QUEN KÍCH THÍCH QUÁ MỨC. Nếu chỉ uống thuốc mà không rõ nguyên nhân thì rất khó cải thiện dứt điểm.

Còn theo Đông y, cái này gọi là THẬN KHÍ HƯ, TÂM THẬN BẤT GIAO. Hiểu nôm na là “kho chứa tinh” bị suy yếu, không giữ được, nên dễ bị rò rỉ ra ngoài, nhất là khi ngủ. Lâu ngày thì sinh ra mệt mỏi, hoa mắt, trí nhớ giảm, người lúc nào cũng thiếu sức sống.

Những trường hợp như cháu, Lão gặp nhiều rồi. Thường không phải chỉ một nguyên nhân, mà là do tích tụ: thức khuya, xem điện thoại nhiều, hay có kích thích tâm lý, lại thêm cơ thể vốn yếu từ trước. Cứ như vậy, cái vòng luẩn quẩn nó kéo dài mãi, uống thuốc đơn lẻ rất khó “cắt gốc”.

Muốn cải thiện, phải đi từ cái gốc. Trước hết là điều chỉnh sinh hoạt: ngủ sớm trước 23h, hạn chế tối đa các yếu tố kích thích như phim ảnh, mạng xã hội. Cơ thể đang yếu mà cứ “đổ thêm dầu vào lửa” thì không bao giờ hồi lại được.

Ăn uống thì nên ưu tiên những thứ bổ thận, sinh tinh như đậu đen, mè đen, trứng, cá, hạn chế rượu bia và đồ cay nóng. Giữ ấm vùng thắt lưng, bụng dưới cũng rất quan trọng, vì đó là nơi “giữ lửa” cho thận.

Quan trọng hơn nữa là phải dưỡng lại thần kinh. Tập thở sâu, vận động nhẹ, tránh để đầu óc căng thẳng. Nhiều cháu trẻ bây giờ tưởng là khỏe, nhưng thực ra “tinh hao – thần suy” mà không biết.

Nếu tình trạng đã kéo dài nhiều năm, lại kèm mệt mỏi như vậy thì nên đi kiểm tra cả Tây y lẫn Đông y để xem rõ căn nguyên. Mỗi người một thể trạng, không thể dùng chung một loại thuốc rồi mong khỏi hẳn được.

Nếu còn băn khoăn chưa biết nên khám ở đâu, bà con có thể chọn cơ sở Nam khoa hoặc Y học cổ truyền uy tín gần nhà để kiểm tra cho rõ. Trường hợp ở xa hoặc ngại đi lại, có thể mô tả kỹ triệu chứng, thói quen sinh hoạt hoặc gửi thêm thông tin qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn cụ thể hơn, tránh để kéo dài rồi cơ thể suy kiệt dần.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc