Miệng Khô Đắng, Lo Âu Bồn Chồn Ăn Chè Hạt Sen Có Hết Không

Cái cảm giác trong người cứ bứt rứt, lo âu, đứng ngồi không yên, miệng thì khô đắng mà ngoài da lại ngứa ran lên từng cơn khiến nhiều bà con ăn không ngon, ngủ không yên. Đông y nhìn những biểu hiện này thường liên quan tới tâm hỏa vượng, can khí uất, âm dịch hao tổn nên cơ thể mới sinh ra khô nóng bên trong mà phát ra ngoài da như vậy.

Với trường hợp này, chè hạt sen vẫn có thể dùng để dưỡng cơ thể, nhất là khi bà con đang mệt mỏi, ngủ kém, hay hồi hộp bồn chồn. Hạt sen vốn có tính bình, vị ngọt, tác dụng dưỡng tâm, an thần, bổ tỳ, giúp cơ thể dịu lại như nồi nước đang sôi được hạ bớt lửa. Người hay lo nghĩ nhiều, tâm trí căng như dây đàn dùng món này thường thấy dễ chịu hơn đôi chút.

Tuy nhiên, bà con hỏi tới hạt sen còn nguyên tim sen thì Lão cũng phải dặn kỹ. Tim sen vị đắng, tính hàn, có tác dụng thanh tâm hỏa, hỗ trợ giảm bứt rứt, khó ngủ, miệng đắng, nóng trong. Nếu dùng lượng vừa phải thì có thể giúp dịu cảm giác khô nóng và an thần tốt hơn. Nhưng nếu cơ thể đang yếu lạnh, ăn uống kém, hay đầy bụng lạnh bụng mà dùng nhiều tim sen lại dễ làm mệt hơn, bụng cồn cào hoặc khó tiêu.

Riêng biểu hiện ngứa ngoài da, Đông y còn nghĩ tới phong nhiệt hoặc huyết nhiệt. Lúc này chè hạt sen chỉ mang tính hỗ trợ dưỡng thân chứ không phải món xử lý gốc nguyên nhân. Nếu bà con ăn đồ cay nóng nhiều, thức khuya, căng thẳng kéo dài thì dù ăn món gì bổ mấy mà lửa bên trong chưa hạ xuống, ngứa vẫn còn tái đi tái lại.

Khi nấu chè, bà con nên nấu thanh nhẹ, đừng cho quá nhiều đường. Có thể kết hợp thêm chút táo đỏ hoặc ít kỷ tử để dưỡng huyết, nhưng cũng không nên ăn liên tục ngày nào cũng dùng lượng lớn. Mỗi tuần dùng vài lần là vừa. Những hôm trong người đầy bụng, tiêu hóa chậm hoặc tiêu lỏng thì nên tạm ngưng.

Nếu tình trạng lo âu bồn chồn kéo dài kèm khô miệng nhiều, khát nước liên tục, sụt cân, nổi mẩn ngứa dai dẳng thì bà con cũng nên đi khám để kiểm tra thêm đường huyết, gan mật hoặc các vấn đề nội tiết. Đông y muốn dưỡng hiệu quả thì phải nhìn đúng gốc cơ thể đang hư ở đâu, nhiệt ở đâu, thiếu ở đâu rồi mới điều chỉnh cho hợp.

Bà con đang dùng thuốc Tây hay có bệnh nền gì thì nên nói rõ để được dặn dò kỹ hơn chuyện ăn uống và dưỡng sinh. Nếu ở xa, có thể gửi thêm tình trạng cơ thể, hình ảnh lưỡi hoặc đơn thuốc đang dùng qua Zalo 0972606773 để được gợi ý hướng khám Đông y hoặc Tây y phù hợp hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc