Người Bị Táo Bón Có Nên Uống Nước Lá Ổi Không

Người bị táo bón mà uống nước lá ổi non thì KHÔNG NÊN đâu bà con ạ. Lá ổi non vốn có vị chát, tính ấm, lại có công năng sáp tràng – nghĩa là “giữ chặt đường ruột”, nên hợp cho người đi ngoài lỏng, tiêu chảy, chứ người đang bí đại tiện thì lại càng khó đi hơn. Nhiều người thấy lá ổi tốt cho đường ruột mà uống đều, ai dè vài hôm lại “ngồi khổ” cả buổi.

Trong Đông y, táo bón thuộc chứng “đại tiện nan” – do tân dịch khô, khí huyết kém lưu thông, hoặc tỳ vị tích trệ. Lá ổi tuy tốt cho người tỳ hư thấp, nhưng người bị táo thì lại cần bổ âm, dưỡng tân, nhuận táo chứ không thể dùng vị chát. Dùng sai thì chẳng khác nào “thêm đất vào chỗ đã khô”.

Còn xét theo Tây y, lá ổi chứa nhiều tanin – hoạt chất làm se niêm mạc ruột, giảm tiết dịch. Chính cơ chế này khiến phân trở nên khô cứng hơn, làm bệnh táo nặng thêm. Vì vậy, người táo bón nên tránh những thức uống vị chát như nước lá ổi, nước trà đặc, hay rượu mạnh.

Nếu bà con hay bị táo, lão khuyên nên chuyển sang nhóm thảo dược có tính mát, nhuận tràng tự nhiên như: rau mồng tơi, đu đủ chín, hạt lanh, hoặc nấu nước mè đen uống ấm mỗi sáng. Đồng thời, ăn nhiều rau xanh, trái cây chín, uống đủ nước và vận động nhẹ sau bữa ăn sẽ giúp ruột hoạt động trơn tru hơn.

Táo bón kéo dài có thể dẫn đến TRĨ, NỨT KẼ HẬU MÔN, hoặc VIÊM ĐẠI TRÀNG MẠN TÍNH, nên đừng chủ quan. Nếu đã áp dụng đủ cách mà vẫn bí đại tiện, bụng chướng, phân khô cứng thì nên đi khám sớm để tìm nguyên nhân thật sự – có thể do ruột yếu, gan kém, hay mất cân bằng khí huyết.

Bà con nào đang bị táo bón, đừng tự ý dùng lá ổi hay các vị chát để “tống độc”, mà nên để Lão xem qua thể trạng, hướng dẫn điều chỉnh phù hợp. Có người chỉ cần thay đổi ăn uống là hết, nhưng cũng có người phải dưỡng tỳ vị, điều khí lâu dài mới khỏi được.

Nếu bà con muốn Lão xem kỹ hơn tình trạng của mình, có thể gửi mô tả triệu chứng, thói quen ăn uống hoặc hình ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773 để Lão tư vấn riêng, cho đúng thể và an toàn nhất nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc