Uống Lá Ổi Non Có Nên Duy Trì Trong Thời Gian Dài Không

Nhiều bà con hỏi Lão rằng: “Tuần uống 2–3 lần lá ổi non, nhưng cứ đều đặn quanh năm như vậy có nên không?”. Lão hiểu tâm lý ấy – thấy tốt thì muốn duy trì lâu dài, nhưng trong Đông y, bất kỳ thứ gì vào cơ thể cũng phải có “độ”, có “nghỉ” để khí huyết kịp điều hòa. Với nước lá ổi non, KHÔNG NÊN UỐNG LIÊN TỤC QUÁ LÂU, mà nên nghỉ cách tuần hoặc cách tháng tùy cơ địa.

Lá ổi non có vị chát, tính ấm, giúp sáp tràng, kiện tỳ, hóa thấp rất tốt. Nhưng nếu dùng liên tục không ngắt quãng, vị chát ấy có thể làm giảm hấp thu sắt, khiến bà con dễ bị táo bón hoặc khô niêm mạc đường tiêu hóa. Lão hay ví: “Thuốc cũng như người bạn tốt – gặp thường xuyên thì quý, nhưng gặp hằng ngày mãi cũng sinh mỏi”.

Vì vậy, với người khỏe mạnh hoặc chỉ uống để ổn tiêu hóa, nên dùng đều 2–3 lần mỗi tuần, duy trì khoảng 3–4 tuần rồi nghỉ 1 tuần cho cơ thể điều hòa lại. Còn người có bệnh nền như tiểu đường, mỡ máu, rối loạn tiêu hóa mạn tính thì nên hỏi thầy thuốc để điều chỉnh liều và thời gian phù hợp – tránh tự ý kéo dài quá mức.

Theo Tây y, trong lá ổi có nhiều hoạt chất như quercetin và tannin, giúp giảm đường huyết, chống viêm, nhưng cũng có thể làm giảm hấp thu vi chất khi dùng lâu dài. Đông y lại dạy rằng, “công năng phải đi đôi dưỡng năng”, nên cần giai đoạn tạm nghỉ để tỳ vị sinh khí mới, như ruộng được thay vụ, đất lại tươi.

Bà con nào dùng lá ổi non thấy tiêu hóa tốt, ngủ ngon, bụng nhẹ – thì cứ duy trì vừa phải. Còn nếu thấy táo, khô miệng, ăn kém, nên nghỉ vài ngày, thêm rau xanh, uống nhiều nước ấm cho tỳ vị thông trở lại.

Nếu bà con còn băn khoăn về cách điều chỉnh lượng uống theo cơ địa, tuổi tác hay bệnh nền, có thể gửi tin nhắn hoặc hình ảnh vị thuốc mình đang dùng qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem và dặn kỹ hơn để yên tâm dùng cho đúng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc