Ăn Rau Răm Nhiều Có Nóng Trong Không

Có người ăn bát cháo trứng vịt lộn kèm rau răm thấy ấm bụng, dễ chịu; lại có người chỉ ăn hơi nhiều là thấy nóng trong, miệng khô, người bứt rứt. Cảm giác ấy khiến nhiều bà con băn khoăn không biết rau răm rốt cuộc là bổ hay hại. Thực ra, chuyện “nóng hay không” nằm ở cách dùng và cơ địa mỗi người.
Theo Đông y, rau răm có tính ấm, vị cay thơm, đi vào tỳ vị, giúp làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa, tán hàn. Người hay lạnh bụng, ăn uống khó tiêu, đi ngoài do lạnh dùng một ít rau răm sẽ thấy dễ chịu hơn. Nhưng cũng chính vì tính ấm ấy, nếu ăn nhiều ngày liền, lượng lớn, lại dùng vào lúc cơ thể đang dư nhiệt thì rất dễ sinh cảm giác nóng.
Những người vốn cơ địa nhiệt, hay nổi mụn nhọt, miệng khô, táo bón, mất ngủ, người gầy yếu thiếu huyết mà lại ăn rau răm thường xuyên thì càng dễ thấy nóng trong, bứt rứt, mệt mỏi. Lão từng gặp không ít trường hợp chỉ vì nghĩ rau lành nên ăn vô tư, cuối cùng lại phải kiêng ngược lại để hạ bớt nhiệt trong người.
Vậy nên, rau răm vẫn là thứ rau quý nếu dùng đúng. Chỉ nên ăn kèm bữa, lượng vừa phải, không ăn liên tục nhiều ngày, và nên phối cùng các món mát để cân bằng âm dương. Cơ thể mình thuộc dạng nóng hay lạnh, ăn vào thấy dễ chịu hay khó chịu, bà con để ý vài lần là tự khắc hiểu mình hợp đến đâu.
Nếu bà con còn phân vân về cơ địa của mình, nên đi khám Tây y hoặc Đông y để được đánh giá tổng thể. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin về tuổi, thể trạng, thói quen ăn uống hoặc hình ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn kỹ cho từng người.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác ơi người bị tiểu đường có ăn được rau ram ko a
Sao tôi nghe người ta nói ăn nhiều rau răm yếu sinh lý và làm mờ mắt có phải không bs
Dạ bác sĩ ơi em còn nghe nói rau răm khi ăn nhiều thì mất máu có thật không ạ
Bác sĩ cho tôi hỏi, vì sao ăn trứng vịt lộn lại ăn kèm rau răm
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…



