Day Đúng Huyệt Cự Khuyết – Nhẹ Bụng, Êm Tim, Tiêu Hóa Tốt Như Trẻ Lại

Có người nói vui với Lão rằng: “Lão ơi, trong người con chỗ nào tắc là biết liền, chỉ riêng cái chỗ giữa ngực – trên rốn này, lúc đầy lúc tức, chẳng rõ nguyên do!”. Lão cười bảo, “ấy là Cự Khuyết đó con à – cái cửa lớn của vùng Tâm Vị, nơi khí huyết giao nhau. Cửa mà nghẽn, thì ăn không ngon, thở chẳng yên, lòng ngực cứ nặng như đá đè.” Vậy nên, hiểu và biết cách chăm sóc huyệt Cự Khuyết là giữ được cái gốc hòa của trung tiêu – nơi nuôi dưỡng sinh khí cả thân người.

Vị trí huyệt

Huyệt Cự Khuyết nằm trên đường giữa trước ngực – bụng (thuộc Nhâm mạch), cách rốn 6 thốn, tức khoảng 7–9 cm, ngay chỗ lõm nhỏ dưới mũi ức, giữa nơi hai bờ sườn gặp nhau. Bà con cứ nằm ngửa, thả lỏng, rồi đo từ rốn lên 6 thốn, ấn nhẹ vào vùng lõm – thấy tức nhẹ, lan ra hai bên ngực, ấy là trúng huyệt. Dưới huyệt là phần trên của dạ dày, cơ hoành và tim, nên đây chính là “cửa lớn” điều hòa Tâm – Vị – Can. Người xưa vẫn dạy: “Rốn lên sáu thốn, gặp cửa trời, ấy là Cự Khuyết.”

Công năng trong trị liệu

Cự Khuyết là huyệt quan trọng trong trị các chứng vùng Tâm Vị – ngực, bụng trên. Đông y nói huyệt này giúp khai uất, giáng nghịch, hòa trung, nghĩa là làm thông khí bị nghẽn, đưa khí vị đi xuống, giúp tiêu hóa tốt, lòng ngực nhẹ, hơi thở sâu. Huyệt cũng được dùng trong nhiều chứng rối loạn tim – vị như đầy tức ngực, ợ chua, nôn mửa, trào ngược, đánh trống ngực, khó ngủ, hụt hơi.

Giảm đầy tức, hỗ trợ tiêu hóa

Bà con hay ăn không tiêu, bụng căng cứng, ợ hơi thì mỗi ngày nên day nhẹ huyệt này 1–2 lần. Cự Khuyết giúp khí vị giáng xuống, bụng êm, ăn uống ngon miệng. Lão hay nói, “bụng thông thì tâm mới an, chứ cứ chướng mà giữ trong người thì mệt cả thân lẫn trí”.

An thần – điều hòa tim mạch

Người hay hồi hộp, khó thở, tim đập nhanh do khí nghịch lên ngực – ấn nhẹ Cự Khuyết sẽ thấy lòng ngực dịu dần. Vì huyệt này giao hội vùng tim – vị nên tác động ở đây giúp điều khí, giảm căng tức và ổn định nhịp tim.

Cách day ấn

Bà con nên nằm ngửa, hít sâu, thả lỏng toàn thân. Dùng ngón giữa hoặc ngón trỏ ấn nhẹ vào huyệt, giữ từ 1–2 phút, cảm giác căng tức vừa phải là đúng. Mỗi ngày làm 2–3 lần, tốt nhất trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ. Không nên bấm khi vừa ăn no hoặc lúc quá đói. Ai bụng lạnh có thể xoa ấm tay trước rồi hãy ấn để tăng hiệu quả.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, Lão và các đồng nghiệp thường phối hợp châm cứu, cứu ngải hoặc cấy chỉ vào Cự Khuyết – mỗi cách có công dụng riêng. Châm thì giúp khai thông nhanh luồng khí, cứu ngải thì ấm dạ dày, tan trệ khí, còn cấy chỉ giúp duy trì kích thích lâu dài, rất hợp cho người bị trào ngược hay đau dạ dày mạn tính.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Cự Khuyết hay được phối với Trung Quản (trên rốn 4 thốn) để trị đau thượng vị, phối với Nội Quan (trên cổ tay 2 thốn) và Túc Tam Lý (dưới đầu gối 3 thốn) để tăng cường tiêu hóa, ổn định khí huyết toàn thân. Người trào ngược, phối thêm Thiên Đột ở giữa cổ sẽ giúp hơi khí thông thoáng, giảm ợ nóng rõ rệt.

Lưu ý

Phụ nữ mang thai, người quá gầy hoặc đang yếu mệt không nên bấm mạnh vùng này. Nếu có bệnh tim, dạ dày cấp tính hoặc sau mổ bụng, cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước. Khi day ấn, chỉ nên cảm giác tức nhẹ – tuyệt đối tránh dùng vật nhọn hay chà xát mạnh.

Dưỡng sinh kết hợp

Để hỗ trợ Cự Khuyết phát huy hết tác dụng, bà con nên ăn uống điều độ, tránh bỏ bữa, hạn chế rượu bia, cà phê. Mỗi sáng có thể uống một cốc nước ấm pha chút mật ong loãng, vừa thanh vị, vừa kích thích tiêu hóa. Tối đến, tập hít sâu thở chậm 10 nhịp, hoặc ngâm chân nước gừng ấm 15 phút giúp khí huyết lưu thông, bụng ấm, ngủ ngon.

Nếu bà con chưa xác định được chính xác vị trí huyệt, cứ gửi hình chụp hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp – chỉ kỹ từng ly để bà con yên tâm thực hành an toàn, hiệu quả.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc