Biện chứng khí huyết

Khí huyết xung hòa là nền tảng của sức khỏe con người, như sự vận hành hòa nhịp của thiên nhiên và vạn vật. Khi khí huyết mạnh mẽ, thân thể khỏe mạnh, và khi khí huyết bị nghẽn, tắc, bệnh tật ắt sẽ sinh ra. Đây là triết lý mà các bậc thầy trong Đông y luôn nhấn mạnh, và đặc biệt, trong tư tưởng của Chu Đan Khê, một trong những đại danh y nổi tiếng, ông đã chỉ ra rằng “Khí huyết xung hòa, trăm bệnh không sinh ra.” Nhưng một khi khí huyết bị uất, thì mọi bệnh tật sẽ có cơ hội phát sinh. Đây là nguyên lý cơ bản mà ta cần hiểu khi đối mặt với bệnh tật.

Khí huyết không chỉ là những dòng năng lượng di chuyển trong cơ thể mà còn là yếu tố quyết định sự tồn tại của chúng ta. Khi khí huyết lưu thông một cách ổn định và điều hòa, mọi cơ quan trong cơ thể đều làm việc nhịp nhàng, vạn bệnh khó mà sinh ra. Tuy nhiên, một khi bị phẫn uất – tức là khi tinh thần không an, cảm xúc bất ổn – khí huyết sẽ bị tắc nghẽn, gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Chẳng hạn, trong quá trình điều trị bệnh, Lão Tuấn luôn nhắc nhở bà con về tác động của tâm lý lên sức khỏe. Những cơn giận, buồn, lo âu hay căng thẳng có thể khiến khí huyết bị nghẽn, dẫn đến các bệnh lý từ nhẹ như đau đầu, mệt mỏi, đến những bệnh nghiêm trọng hơn như huyết áp cao, viêm loét dạ dày. Những yếu tố này, trong y học cổ truyền, không chỉ đơn thuần là những cảm xúc mà còn là nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự mất cân bằng của khí huyết.

Vậy tại sao khí huyết lại có thể quyết định đến sức khỏe như vậy? Đơn giản là vì khí huyết là yếu tố làm nên sự sống của con người, duy trì sự sống cho các tạng phủ, giúp tinh thần minh mẫn và cơ thể khỏe mạnh. Một khi khí huyết bị ứ trệ, bệnh tật sẽ kéo đến, còn khi khí huyết lưu thông, thân thể bạn sẽ có sức đề kháng vững chắc chống lại mọi bệnh tật. Vậy nên, Lão Tuấn luôn nói: “Khí huyết là bản gốc của mọi sức khỏe, phải luôn duy trì sự cân bằng của chúng.” Khi đó, thân thể sẽ khỏe mạnh, tinh thần an lạc.

Hơn thế nữa, khi khí huyết thiếu hụt, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Thậm chí, khi khí huyết dồi dào nhưng lại bị ứ đọng, như trong các bệnh lý về huyết ứ, cũng sẽ gây ra những chứng bệnh khó chữa trị. Cũng như vậy, khí huyết phải luôn luôn lưu thông một cách tự nhiên, không quá dư thừa nhưng cũng không được thiếu hụt, mới có thể giúp cơ thể vận hành nhịp nhàng.

Vậy làm sao để duy trì khí huyết xung hòa, tránh bệnh tật? Đầu tiên, phải chăm sóc tinh thần thật tốt. Bà con đừng để mình rơi vào trạng thái quá căng thẳng, u uất. Lão Tuấn luôn khuyên rằng, một ngày không thể thiếu những giờ phút thư giãn, nghỉ ngơi và làm những việc mình yêu thích để giữ tinh thần thoải mái, từ đó khí huyết được lưu thông tốt hơn.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng của khí huyết. Một chế độ ăn đủ dưỡng chất, tập thể dục đều đặn, kết hợp với việc dùng các bài thuốc dân gian, các phương pháp y học cổ truyền, sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm thiểu các bệnh lý do khí huyết ứ trệ. Lão Tuấn thường xuyên nhắc nhở: “Cơ thể là gốc rễ của sức khỏe, khí huyết là dòng chảy duy trì sự sống.” Bởi vậy, đừng bao giờ bỏ qua việc chăm sóc cơ thể từ những điều nhỏ nhặt hàng ngày.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc