Rối loạn cương dương do căng thẳng: Trị sao cho trúng gốc?

Chào anh em thân mến! Lão thấy nhiều anh em dạo này hay nhắn tin tâm sự với lão về một nỗi khổ tâm thầm kín, khó nói. Tưởng là chuyện nhỏ, hóa ra lại là dấu hiệu của việc cơ thể đang kiệt quệ từ bên trong. Nhiều anh em còn rất trẻ, phong độ ngời ngời nhưng cứ bước vào phòng ngủ là lòng lại trĩu nặng, lo âu, trên bảo dưới không nghe. Hỏi ra mới biết, phần lớn anh em đều đang gồng mình gánh vác áp lực cơm áo gạo tiền, công việc ngập đầu, đêm ngủ không yên giấc. Lão nói rõ cho anh em hiểu, chứng rối loạn cương dương do căng thẳng mệt mỏi kéo dài chính là hồi chuông cảnh báo mà cơ thể đang phát ra, nếu anh em cứ chủ quan bỏ qua thì không chỉ hạnh phúc gia đình lung lay mà tinh lực, tạng phủ cũng dần suy kiệt.

Vì sao áp lực, lo âu lại khiến “trên bảo dưới không nghe”?

Vì sao lại như vậy? Trong Đông y lý giải rằng, tạng thận là gốc rễ của sinh mệnh, chủ về tàng tinh, chủ về sinh dục và phát dục của cơ thể. Tuy nhiên, bản thân tạng Thận không hoạt động độc lập mà có mối quan hệ khăng khít, hữu cơ với các tạng phủ khác như Tâm, Can, Tỳ. Khi anh em liên tục đối mặt với áp lực, lo âu suy nghĩ quá độ, tạng Tâm và Tỳ sẽ bị tổn hại đầu tiên. Tâm chủ thần minh, tỳ chủ vận hóa, tâm tỳ hư tổn khiến khí huyết không thể sinh hóa đầy đủ để nuôi dưỡng cơ thể.

Bên cạnh đó, tinh thần u uất, căng thẳng kéo dài sẽ làm cho can khí bị uất kết. Can chủ sơ tiết, có nhiệm vụ điều đạt khí cơ và điều tiết lượng huyết trong cơ thể đến các cơ quan, bao gồm cả vùng hạ bộ của nam giới. Khi can khí uất trệ, khí huyết không được lưu thông thông suốt, mạch lạc bị tắc nghẽn, dẫn đến việc huyết dịch không thể dồn về âm tông đầy đủ mỗi khi có ham muốn. Tình trạng này đông y gọi là chứng dương nuy, mà nguyên nhân sâu xa chính là do thất tình (bảy loại cảm xúc) bị kích động quá mức, cụ thể ở đây là sự lo âu, suy nghĩ và áp lực tâm lý đè nặng.

“Thận là cội nguồn của tinh huyết, nhưng nếu can khí uất kết, tâm thần bất an thì mạch đạo tắc nghẽn, tinh huyết có dồi dào cũng chẳng thể điều đạt đến nơi cần đến. Chữa bệnh nam khoa do tâm lý, cái gốc phải là sơ can giải uất, an thần định chí trước rồi mới bàn đến chuyện bổ thận tráng dương.” – Lão Tuấn chia sẻ.

Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy anh em ạ. Tình trạng rối loạn cương dương do căng thẳng ban đầu có thể chỉ xuất hiện thoáng qua những lúc cơ thể mệt mỏi. Nhưng nếu anh em không biết cách cân bằng, để tâm lý ức chế, lo sợ thất bại tích tụ ngày này qua ngày khác, bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính. Lúc này, việc chức năng sinh lý suy giảm lại ngược lại trở thành một tác nhân tâm lý tiêu cực mới, tạo thành một vòng xoáy bệnh lý luẩn quẩn rất khó dứt ra nếu không tác động vào căn nguyên.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu nhận biết rối loạn cương dương do căng thẳng

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà đánh giá sai lệch bản chất bệnh tình. Để phân biệt rối loạn cương dương do căng thẳng với các nguyên nhân thực thể khác, anh em cần chú ý quan sát những biểu hiện đặc trưng sau của cơ thể:

• Khả năng cương cứng thất thường: Anh em vẫn có thể có ham muốn và cương cứng bình thường vào buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy hoặc khi thủ dâm, nhưng khi thực sự bước vào cuộc yêu cùng bạn đời thì dương vật lại không thể cương cứng hoặc cương không đủ cứng, nhanh bị xìu.
• Đi kèm các triệu chứng thần kinh: Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, hay hồi hộp, trống ngực đập thình thịch, khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn hoặc hay mơ sảng.
• Tâm lý thay đổi tiêu cực: Anh em dễ nổi cáu gắt vô cớ, hoặc ngược lại là hay lo âu, tự ti, né tránh chuyện chăn gối vì sợ hãi cảm giác thất bại trước đối tác.
• Biểu hiện tạng phủ suy yếu: Thường xuyên có cảm giác đau lưng, mỏi gối, ăn uống kém ngon miệng, đầy bụng, chậm tiêu do can khí phạm tỳ vị.

Bà con nhớ nhé, nếu thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu trên kèm theo một giai đoạn làm việc quá sức, áp lực tinh thần cao thì chắc chắn chức năng sinh lý của anh em đang chịu ảnh hưởng nặng nề bởi yếu tố tâm lý. Đừng vội vàng tìm đến các loại thuốc kích dục cấp tốc, thuốc cường dương trôi nổi trên thị trường kẻo lợi bất cập hại.

Cảnh báo biến chứng nguy hiểm khi chủ quan bỏ qua

Nhiều anh em vì lòng tự ái, sĩ diện của đàn ông nên khi gặp phải chứng rối loạn cương dương do căng thẳng thường chọn cách im lặng chịu đựng hoặc tự tìm cách chịu trận. Sự chủ quan này có thể dẫn đến những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe và cuộc sống:

• Suy giảm khả năng sinh sản: Việc dương vật không thể cương cứng hoặc duy trì thời gian cương đủ lâu sẽ gây khó khăn trực tiếp cho quá trình xuất tinh vào trong âm đạo, làm giảm cơ hội thụ thai tự nhiên.
• Liệt dương hoàn toàn: Hệ thần kinh trung ương và hệ mạch máu vùng hạ bộ nếu bị ức chế liên tục trong thời gian dài do tâm lý tiêu cực sẽ dần mất đi phản xạ tự nhiên, dẫn đến nguy cơ liệt dương vĩnh viễn, rất khó hồi phục.
• Khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng: Anh em có thể rơi vào trạng thái trầm cảm, lo âu lan tỏa, luôn cảm thấy tự ti, mất đi bản lĩnh và sự tự tin vốn có trong cuộc sống cũng như sự nghiệp.
• Rạn nứt hạnh phúc gia đình: Đời sống chăn gối nguội lạnh, thiếu đi sự hòa hợp, sẻ chia lâu ngày chính là ngòi nổ ngầm làm sứt mẻ tình cảm vợ chồng, dẫn đến những rạn nứt không đáng có.

Các biện pháp chăm sóc và giải tỏa áp lực tại nhà cho anh em

Để hỗ trợ xoa dịu thần kinh, sơ can giải uất và từng bước khôi phục lại bản lĩnh phái mạnh, anh em có thể áp dụng một số phương pháp dưỡng sinh lành mạnh ngay tại nhà như sau:

1. Giải tỏa tâm lý, cân bằng cuộc sống: Hãy chủ động giảm bớt khối lượng công việc, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Chia sẻ thẳng thắn, chân thành với người bạn đời để nhận được sự thấu hiểu, đồng hành, giảm bớt áp lực tâm lý mỗi khi gần gũi.
2. Tập luyện dưỡng sinh, điều hòa khí huyết: Anh em nên duy trì tập luyện các bài tập thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc đặc biệt là bài tập Kegel giúp tăng cường sức cơ vùng chậu, hỗ trợ lưu thông máu đến vùng hạ bộ tốt hơn. Mỗi ngày nên tập từ 15-20 phút.
3. Áp dụng liệu pháp ngâm chân thảo dược: Trước khi đi vào giấc ngủ khoảng 30 phút, anh em có thể ngâm chân bằng nước ấm pha muối gừng hoặc các loại thảo dược như ngải cứu, lá lốt. Việc này giúp kích thích các kinh lạc dưới lòng bàn chân, an thần định chí, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, giảm đáng kể căng thẳng thần kinh.

Bên cạnh các phương pháp dưỡng sinh và thay đổi lối sống, y học cổ truyền luôn ưu tiên sử dụng các bài thuốc thảo dược tự nhiên có tính chất toàn diện để đi sâu vào căn nguyên, giải quyết tận gốc chứng rối loạn cương dương do căng thẳng.

Chế độ dinh dưỡng giúp bổ thận, an thần cho nam giới

Việc ăn uống hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng khí huyết và tạng phủ. Anh em đang bị rối loạn cương dương do căng thẳng nên chú ý xây dựng thực đơn ăn uống dưỡng sinh như sau:

• Thực phẩm nên tăng cường bổ sung:
  • Các loại thực phẩm giàu kẽm và dưỡng chất bổ thận như hàu, hải sản, thịt bò, giá đỗ, trứng gà để hỗ trợ sinh tinh, tăng cường sinh lực.
  • Các loại rau củ, quả có màu đen hoặc đỏ đậm như đỗ đen, kỷ tử, dâu tằm, hạt sen, củ mài (hoài sơn) giúp bổ thận âm, dưỡng tâm an thần, xoa dịu hệ thần kinh rất tốt.
• Thực phẩm cần hạn chế tối đa:
  • Tuyệt đối tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê đặc vào buổi tối vì chúng làm hưng phấn thần kinh quá mức, gây mất ngủ và làm trầm trọng thêm tình trạng uất kết của can khí.
  • Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán, đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn vì dễ gây tích tụ đờm thấp, làm cản trở sự lưu thông của khí huyết trong mạch đạo.

Lão dặn thêm, mọi phương pháp dưỡng sinh, mẹo dân gian hay chế độ ăn uống đề xuất ở trên đều mang tính chất hỗ trợ cải thiện và phù hợp với các trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ, mới khởi phát. Những anh em có bệnh nền nặng về tim mạch, huyết áp, phụ nữ đang mang thai hoặc trẻ nhỏ (đối với các đầu bệnh khác) cần hết sức cẩn trọng. Riêng với anh em đang điều trị bằng thuốc Tây y, tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hoặc kết hợp bừa bãi các phương pháp khi chưa có sự tư vấn chuyên môn từ bác sĩ. Nếu sau 2-3 tuần chủ động điều chỉnh lối sống mà tình trạng cương cứng không có dấu hiệu chuyển biến tích cực, anh em cần đi thăm khám y học cổ truyền sớm để được bắt mạch và bốc thuốc điều trị kịp thời, tránh để lâu ngày bệnh chuyển biến nặng hơn.

Suy cho cùng, sức khỏe sinh lý của người đàn ông chính là tấm gương phản chiếu sinh mệnh và trạng thái tinh thần bên trong. Tâm có an yên, can khí có thông suốt thì tinh huyết mới dồi dào, bản lĩnh mới vững vàng được. Lão mong anh em hãy biết trân quý bản thân, bớt chút áp lực, sống thuận tự nhiên để luôn giữ vững phong độ đỉnh cao.

Nếu anh em còn bất kỳ thắc mắc nào về chứng rối loạn cương dương do căng thẳng hoặc cần tư vấn sâu hơn về tình trạng sức khỏe sinh lý của mình, đừng ngần ngại chia sẻ với lão.

Hãy chủ động nhắn tin trực tiếp tình trạng bệnh lý, các triệu chứng đi kèm để được hỗ trợ tư vấn kịp thời qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi chi tiết hơn với lão tại Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc