Cao Huyết Áp Uống Đậu Đen Vừng Đen Được Không

Cao huyết áp là cái bệnh tưởng chừng chỉ liên quan thuốc thang, nhưng bữa ăn, thức uống hằng ngày lại ảnh hưởng rất nhiều. Có người uống ly nước đậu đen – vừng đen thấy người nhẹ, ngủ ngon hơn, nhưng cũng lo không biết mình huyết áp cao thì dùng có ổn không.

Với bài nước đậu đen rang và vừng đen rang, người bị cao huyết áp VẪN DÙNG ĐƯỢC, nhưng phải dùng cho đúng cách. Theo Đông y, đậu đen tính mát, vào thận, có tác dụng bổ huyết, lợi thủy, giúp cơ thể bớt ứ trệ. Vừng đen vị ngọt, tính bình, bổ can thận, dưỡng huyết, nhuận táo. Hai thứ này phối hợp lại thiên về nuôi dưỡng từ gốc, không phải dạng làm huyết áp tăng vọt.

Tuy nhiên, Lão vẫn dặn bà con một điều: cao huyết áp không phải ai cũng giống ai. Có người thuộc thể âm hư, người hay nóng trong, bốc hỏa, mất ngủ thì bài nước này uống thấy dễ chịu. Nhưng nếu ai đang tụt huyết áp thất thường, người lạnh, hay chóng mặt, tay chân lạnh, thì uống nhiều lại không hợp.

Cách dùng cũng quan trọng. Với người cao huyết áp, không nên uống quá đặc, không cho nhiều mật ong, mỗi ngày chỉ nên dùng một ly nhỏ, ưu tiên buổi sáng sau ăn. Buổi tối nếu uống thì chỉ nhấp vài ngụm, không nên uống sát giờ ngủ để tránh đầy bụng, trướng hơi.

Lão nói thật, mấy món dưỡng sinh kiểu này chỉ là hỗ trợ. Cao huyết áp vẫn cần theo dõi chỉ số đều, dùng thuốc Tây y đúng chỉ định nếu bác sĩ đã kê, kết hợp ăn nhạt, ngủ đủ, giữ tâm trạng yên thì huyết áp mới ổn lâu dài.

Nếu bà con đang điều trị cao huyết áp mà còn băn khoăn không biết mình thuộc thể nào, nên uống hay nên tránh, tốt nhất nên đi kiểm tra huyết áp và hỏi ý kiến bác sĩ cả bên Tây y lẫn Đông y. Trường hợp ở xa, bà con có thể chụp sổ khám, đơn thuốc hoặc chia sẻ tình trạng hiện tại gửi qua Zalo 0972606773 để Lão xem giúp và dặn dò kỹ hơn cho đúng người, đúng cách.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc