Đau Nhức Vai Gáy Do Đâu, Nên Làm Sao

Bà con vừa chia sẻ rằng mình đang bị đau nhức vai gáy. Nghe qua thì tưởng chỉ là mỏi cơ thông thường, nhưng thực ra triệu chứng này thường gặp ở nhiều bệnh khác nhau như THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỔ, GAI ĐỐT SỐNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔ, CHÈN ÉP DÂY THẦN KINH, VIÊM CƠ VAI GÁY. Mỗi nguyên nhân lại có cách xử lý khác nhau, nên không thể chủ quan bỏ qua.

Thoái hóa cột sống cổ

Theo Tây y, đây là tình trạng các đốt sống cổ bị bào mòn theo tuổi tác, tạo ra gai xương, gây chèn ép mạch máu và dây thần kinh, khiến bà con đau mỏi vai gáy, nhất là khi ngồi lâu. Đông y lại nhìn nhận, thoái hóa cột sống do can thận hư yếu, khí huyết kém nuôi dưỡng gân cốt, thêm phong – hàn – thấp xâm nhập mà sinh đau nhức. Lợi thế của Đông y là điều trị từ gốc, vừa khu phong tán hàn, vừa bổ can thận để dưỡng xương khớp, nên hiệu quả bền hơn. Lão hay kết hợp châm cứu, xoa bóp bấm huyệt cùng các bài thuốc thảo dược, giúp khí huyết lưu thông, giảm cứng cổ và đau nhức nhanh chóng. Bà con nên giữ cổ ấm, tránh cúi gập lâu và tập nhẹ nhàng mỗi ngày để khớp cổ dẻo dai hơn.

Gai đốt sống cổ

Với góc nhìn của Tây y, gai xương mọc ra từ thân hoặc mỏm đốt sống có thể cọ xát vào cơ và dây thần kinh, gây đau mỏi, tê lan xuống cánh tay. Đông y coi đây là biểu hiện của ứ trệ lâu ngày, khí huyết không thông thì đau, lâu dần tích tụ mà sinh gai. Ưu thế Đông y là dùng thảo dược hoạt huyết hóa ứ, bổ khí huyết để cơ thể tự điều chỉnh, giúp giảm đau và hạn chế gai phát triển thêm. Lão từng gặp nhiều bà con sau thời gian uống thuốc kết hợp châm cứu, vai gáy nhẹ hẳn, ngủ ngon hơn. Bà con nhớ tránh khuân vác nặng, kê gối vừa phải để không làm cổ thêm tổn thương.

Thoát vị đĩa đệm cổ

Khi lớp đĩa đệm bị rách bao xơ, nhân nhầy chèn vào dây thần kinh, bà con sẽ thấy đau nhức vai gáy kèm tê tay, thậm chí yếu cơ. Đông y cho rằng thoát vị do chính khí suy, can thận yếu, đĩa đệm mất sự dẻo dai nên dễ tổn thương. So với Tây y chủ yếu giảm đau hoặc phẫu thuật, Đông y chú trọng phục hồi từ gốc: dưỡng can thận, làm mạnh gân xương, kết hợp châm cứu – xoa bóp để giải phóng chèn ép. Nhiều bệnh nhân của lão kiên trì dùng thuốc nam và tập luyện, sau vài tháng đã cải thiện rõ, không còn phụ thuộc thuốc giảm đau. Bà con nên tập vận động nhẹ nhàng, tránh xoay vặn mạnh vùng cổ.

Chèn ép dây thần kinh

Theo y học hiện đại, khi mạch máu và thần kinh vùng cổ bị chèn, bà con có thể đau nhức vai gáy kèm chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn. Đông y gọi đây là tình trạng khí huyết bị bế tắc, “đường sông tắc thì nước ứ lại”, gây đau lan tỏa. Đông y trị theo hướng khai thông kinh lạc, hoạt huyết dưỡng não, nhờ đó giảm hẳn tình trạng mỏi và hoa mắt. Lão hay dùng thêm các bài thuốc bổ huyết, an thần để bà con ngủ ngon, tinh thần sảng khoái hơn. Bà con chú ý không nên ngồi máy tính quá lâu, cứ 30 phút nên đứng dậy xoay cổ vai để khí huyết lưu thông.

Viêm cơ vai gáy

Tây y cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do tư thế làm việc, ngủ sai tư thế hoặc nhiễm lạnh, làm cơ vùng cổ vai co cứng, đau nhức. Đông y nhìn nhận đây là chứng “hàn tý” – lạnh thấm vào gân cơ, làm khí huyết ứ đọng. Ưu thế của Đông y là vừa khu phong tán hàn, vừa thư cân hoạt lạc, giúp giãn cơ và lưu thông khí huyết. Lão thường hướng dẫn bà con chườm ấm, kết hợp xoa bóp với dầu gió, vừa dễ làm vừa hiệu quả nhanh. Bà con nên tránh nằm quạt thốc thẳng vào cổ vai và nhớ giữ ấm khi đi ngoài trời gió lạnh.

Bà con thấy đó, đau vai gáy có thể do nhiều bệnh khác nhau, từ thoái hóa cột sống, gai đốt sống đến thoát vị hay đơn giản là viêm cơ do lạnh. Nếu để lâu không chữa, bệnh có thể nặng dần, ảnh hưởng cả giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, bà con nên đi chụp chiếu để xác định chính xác nguyên nhân, từ đó mới chọn đúng hướng điều trị. Nếu ở xa, bà con có thể gửi mô tả triệu chứng kèm hình ảnh (chụp phim, chụp vùng cổ vai gáy) qua Zalo 0972606773 để lão xem kỹ và tư vấn cách điều chỉnh hợp lý nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Với cái bệnh gây chứng đau nhức này, bà con có thể tìm hiểu thêm thông tin Lão chia sẻ dưới đây, rồi có gì chưa hiểu cứ hỏi lão:

Thoái hóa đốt sống cổ: Y học cổ truyền nhìn nhận và điều trị thế nào

Thoát vị đĩa đệm cổ: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp hỗ trợ phục hồi